網球正手動作步驟?準備姿勢這時球員面對球網，兩腳分開、略寬于肩，雙膝自然微曲，上身稍向前傾，下頰微向上擡，雙眼注視來球，左手拿着球拍中點，右手握拍柄，拍頭翹起，拍面與地面垂直或成約45°角，今天小編就來聊一聊關于網球正手動作步驟?接下來我們就一起去研究一下吧!
網球正手動作步驟
準備姿勢。這時球員面對球網，兩腳分開、略寬于肩，雙膝自然微曲，上身稍向前傾，下頰微向上擡，雙眼注視來球，左手拿着球拍中點，右手握拍柄，拍頭翹起，拍面與地面垂直或成約45°角。
向右側轉動雙肩。随着身體的轉動，右手持拍也同時向後擺，并将拍頭翹起約至眼睛的高度，手腕處于自然位置。當球拍充分後擺時，右手臂自然伸展。
在向右轉體時，以右腳跟和左腳的前掌為軸向右轉動，使腳尖對着右面的邊線，左腳向前跨出一步，使左肩對着球網，這時左手應位于靠近左腿前方或輕輕放在左腿前面。
雙膝略彎曲，随着向前揮拍擊球的同時，身體的重心逐漸移向前腳掌.在球拍觸球時，要緊握球拍，手腕用勁。
當球被擊中之後，跟進動作不應該停止，這時右手應繼續揮拍跟進到達左肩的高度，以增強擊球的力量。
跟進動作結束後，右手持拍回到身體前方。左腳退回，重新還原到準備姿勢，以待迎擊下一個來球。
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