孕期偶爾喝一杯奶茶可以麼?奶茶，近年來一直受到年輕人的追捧，甚至對于不少年輕人來說，喝奶茶已經成了一種離不開的休閑生活方式正所謂：“沒有什麼煩惱是一杯奶茶不能治愈的，如果有，那就兩杯”，我來為大家科普一下關于孕期偶爾喝一杯奶茶可以麼?以下内容希望對你有幫助!

孕期偶爾喝一杯奶茶可以麼

奶茶，近年來一直受到年輕人的追捧，甚至對于不少年輕人來說，喝奶茶已經成了一種離不開的休閑生活方式。正所謂：“沒有什麼煩惱是一杯奶茶不能治愈的，如果有，那就兩杯”。

不過奶茶雖好，可不能貪杯，因為奶茶其實是一種高糖、高油、高熱量的飲品，還含有反式脂肪酸,不容易被身體消化吸收或降解，長期大量飲用的話很可能會導緻肥胖，心髒病、高血壓、糖尿病等問題，如果是孕婦的話，還可能會影響到母體和胎兒的發育。

最近，廣西南甯一名孕31周的37歲孕婦就因為幾乎每天都要喝一杯奶茶，血檢發現血液都變成了類似“奶茶”的顔色而上了熱搜。

通過化驗結果顯示，她這位孕媽的甘油三酯達到14.5mmol/L（毫摩爾每升），最高達到過269mmol/L，而健康的甘油三酯水平在1.7mmol/L以下，可以說甘油三酯嚴重超标，且出現了早産症狀。

而這一切，都是因為這位孕婦不良的飲食習慣導緻：每天一杯奶茶，隔三差五還要來根冰棍。

可能很多人不知道甘油三酯是什麼，其實它是血常規檢查中非常重要的一項，因為我們可以通過它來判斷身體是否健康，而甘油三酯升高則會造成動脈粥樣硬化，同時還可能會引起冠心病、胰腺炎、腦梗等疾病。

專家介紹，一杯500毫升左右的奶茶，其白砂糖的含量就能達到30-40克，甚至個别的能達到70克左右。要知道，根據中國居民膳食指南：推薦每天糖的攝入量不超過50克，最好能控制在25克以内。

也就是說，一杯奶茶下去，就可能超過了我們身體一天糖的推薦攝入量，對身體有害，建議大家還是少喝一些為好，尤其是對孕婦來說。

孕期裡，為了滿足孕媽媽和胎寶寶的生長發育，讓胎寶寶能夠健康成長，孕媽媽确實需要在飲食上作一些犧牲，該忌口的還是要忌口，如果隻顧着滿足自己的口腹之欲，後果可能是不僅苦了自己也苦了孩子。

那麼，孕期裡究竟有哪些食物是不建議孕媽媽吃的呢？

對于不少上班族來說，都有喝咖啡的習慣，因為咖啡裡面所含的咖啡因會引起人體神經興奮，有提神的作用。但如果是孕媽媽的話，建議還是不喝為妙，因為喝這類飲料不僅會影響睡眠，還可能導緻心率加快、血壓增高等情況，而且喝進肚裡的咖啡還可能通過胎盤作用于寶寶，影響胎寶寶的生長發育。

習慣了快餐文化的我們，對炸雞、漢堡、薯條肯定不陌生，甚至一段時間不吃還會饞得慌，但對于孕媽媽來說，由于油炸類的食物在制作過程中受到的高溫會破壞食物裡面的維生素、氨基酸等營養物質，容易影響營養的攝入，而且食物經過高溫油炸，還會産生一些對人體有害的物質，包括緻癌物質，所以建議孕期裡還是少吃或不吃。

走進超市，我們可以看到貨架上擺滿了各式各樣的加工食品，但這些加工食品為了能夠使其保存的時間更長、味道、色澤更好，往往會添加一些防腐劑或添加劑，長期或大量食用都可能損害健康，也建議孕媽媽盡量少吃加工食品。

生魚片、生蚝、刺身這類食物也深受年輕人的喜愛，但這類未經加工煮熟的食物中卻可能含有大量細菌、寄生蟲或病毒等，對孕媽媽來說，在不能保證食品完全衛生安全的情況下，食用這些食物的風險較大，也不建議嘗試。

這類食品在制作過程中通常都需要用到大量的鹽孕期食用過量則可能導緻或加重妊娠期高血壓。另外，腌制或熏制食品中還含有大量的二甲基亞硝酸鹽，它可在人體中轉化為可緻癌的二甲基亞硝酸胺，從而影響孕媽媽的身體健康。

因此，為了孕媽和胎寶寶的健康，以上食物雖然美味，但建議孕媽媽還是應盡量控制，合理飲食，均衡營養。

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