有效學習的7個方法?增加适當的難度就像鍛煉肌肉一樣，你訓練得越努力，你就會變得越強壯學習也是如此你的大腦越努力回憶一段記憶，你學習能力的提高就越大，今天小編就來說說關于有效學習的7個方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!
有效學習的7個方法
增加适當的難度。就像鍛煉肌肉一樣，你訓練得越努力，你就會變得越強壯。學習也是如此。你的大腦越努力回憶一段記憶，你學習能力的提高就越大。
改善你的睡眠和小睡。睡眠在包括學習在内的認知發展中起着至關重要的作用。當你的大腦處于睡眠狀态時，大腦中腦脊液的流量就會增加，會清除你清醒時積聚的有害毒素。
簡化并教授你所學到的東西。學習不僅僅是記憶。通常，學習複雜概念或主題的最佳方法反而是簡化它。如果你不能簡化它，你就不能理解它。
先着手一個大項目，遇到困難就停下來。你不是放棄，而是讓你強大的頭腦去做它應該做的工作 ——從新的角度來學習問題，用新發現來産生解決方案。
不要同時處理多個任務，而是選擇一個單一的主題，在規定的時間内集中精力學習和練習。
間隔學習。學習知識并不是越快越好。複雜的技能需要時間間隔。我們學習各種技能，有時候會遇到一個短暫的“平台期”。
随機排序學習法比有規律訓練更有效。比如說小孩學寫字不要一個字寫十遍，最好幾個字穿插着寫。再比如做數學題不要同一個題型反複練，最好混合起來練習，每次都有不一樣的解題策略。
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