不吃高嘌呤的食物痛風還會犯嗎-tft每日頭條

痛風來勢洶洶，有痛風在影響身體健康，會讓患者關節總是疼痛，這樣正常的生活會受影響。因此，痛風病人留意到痛風這種疾病來襲，應該通過正确的方式讓痛風得到改善，這樣才能夠達到調節身體，促進健康的效果。很多人在痛風影響健康過程中十分謹慎飲食，認為痛風就不能夠吃肉，因此基本上都是吃素的。

不吃高嘌呤的食物痛風還會犯嗎（得痛風後就與肉食）1

有痛風是否就不能夠吃肉呢？

在大部分人觀念中肉類食物是容易升高尿酸，導緻痛風病情加重的食物。因此患有痛風的人總是不敢輕易吃肉，其實并非所有的肉類食物都含有較多的嘌呤物質。

如果病人可以選擇的是低嘌呤的肉類食物，一般不會導緻痛風病情加重，而且可以選擇一些瘦肉，減少脂肪物質的攝入量，這樣對病情并不會造成影響。因此，在痛風發病過程中依然需要注意葷素搭配合理，一些适應的肉類食物也能夠進食。這樣才能夠補充營養，維持身體健康狀态。

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痛風患者可以吃哪些低嘌呤食物？

1、馬鈴薯

生活中有很多食物都是低嘌呤的，這些食物攝入之後并不會對人體健康造成威脅，就算有痛風這種疾病在影響身體健康，依然可以适當進食馬鈴薯。馬鈴薯作為常見的主食，裡面含有豐富的澱粉，能夠增加飽腹感。

所以，有痛風這種疾病在影響健康，進食馬鈴薯是比較合适的選擇，既能夠獲取裡面的營養物質提供能量，又不會升高尿酸而導緻痛風病情加重。這是痛風患者适合進食的低嘌呤食物，對病情不會造成任何影響。

2、酸奶

痛風病人發現這種疾病之後，還需注重個人飲食，在飲食過程中選擇低嘌呤的食物獲取營養物質，這樣才不容易導緻疾病持續發展。

痛風的病人适當進食酸奶，酸奶作為豐富營養物質的來源，能夠為人體提供蛋白質、鈣質，進食酸奶還對腸道健康有積極作用。酸奶屬于低嘌呤食物的一種，病人攝入之後不會出現尿酸水平升高的情況。因此在痛風發病過程中飲食方法需合理，選擇低嘌呤的酸奶在補充營養。

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3、芹菜

很多食物都建議痛風患者進食，這樣食物搭配合理，身體才能夠維持健康狀态，防止缺乏營養加速疾病發展。低嘌呤的食物種類多，像常見的芹菜就适合痛風的人進食。

芹菜本身具有輔助降低血壓，促進腸道蠕動的作用，進食芹菜也不會攝入過多嘌呤物質而升高尿酸，作為低嘌呤食物的一種，不僅營養價值高，對痛風病情也不會造成影響。#醫聯媒體超能團##清風計劃#