春天最能上火嗎-tft每日頭條

春天最能上火嗎?□北京市隆福醫院中醫科副主任醫師姚華，今天小編就來說說關于春天最能上火嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

春天最能上火嗎

□北京市隆福醫院中醫科副主任醫師姚華

春天到了，一些朋友不同程度地出現了口鼻幹燥、咽喉幹癢、便秘等情況，我們通常會說上火了，為什麼春天容易上火呢？

上火為民間俗語，又稱“熱氣”，春天氣候幹燥，天氣變化無常，人體對氣候适應較差，人體新陳代謝較難保持平衡和穩定，春燥上火就是人體陰陽失衡後出現的内熱症。尤其北方春季氣候早晚溫差較大，乍暖還寒，多風幹燥，春季各種緻菌、病毒生長繁殖，加之寒冷、幹燥的氣候直接影響呼吸道黏膜的防禦功能，全身的抗病能力也會下降，很容易誘發上呼吸道不适，或導緻各種呼吸系統疾病和傳染病的發生和傳播。同時，春寒也容易誘發或加重呼吸系統及心血管疾病。

很多人感覺上火了就自行買點兒清熱降火的藥，這樣做對嗎？清熱降火藥的應用是對實熱症而言，不适合虛火的範疇。這裡我們簡單對兩者進行區分。實火可表現為高熱，頭痛、面紅、目赤、口唇幹裂、口苦、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙龈出血、鼻出血、耳鳴耳聾、身熱煩躁、尿少、便秘、舌紅苔黃、脈實滑數等。虛火分陰虛火旺和氣虛火旺兩種。陰虛火旺表現為潮熱，盜汗，形體消瘦，口燥咽幹，五心煩熱，舌紅少苔，脈細數。氣虛火旺表現為全身燥熱，畏寒怕風，喜熱怕冷，短氣乏力，小便清長，大便稀溏，舌淡苔薄，脈大無力。

如果是實火，應該如何去火？中醫認為，“實則瀉之”，實火上炎者，可采用清熱瀉火、涼血解毒的原則和方法，可選擇金銀花、金蓮花、菊花、玫瑰花、葛根、蒲公英、苦丁、麥冬、女貞子、生地、丹皮等。

春季愛發無名火，與肝火過旺有關系嗎？“肝火過旺”的表現是口苦，易起急，易怒，頭暈目眩，脅肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結，夜寐不安，或多夢，甚至出現耳聾耳鳴，舌紅苔黃。肝火多由外界因素刺激，往往因自身精神壓力過大，内心長期處于焦慮、失衡狀态而引起，所以降肝火特别要重視生活起居規律、保證充足的睡眠以養肝，同時日常生活中注意調整情志，緩解焦躁情緒，保持心情舒暢。