國内外多年來的研究表明，堅持每天喝适量的牛奶不僅能促進兒童少年的體格發育，還能使他們的骨骼變得更緻密(也就是提高骨量)，減少他們将來發生骨折的危險性。
一項在北京開展的補充強化鈣(或者也含有維生素D)牛奶的幹預研究表明(1)，每天喝牛奶兩年不僅能促進我國青春前期女生身高、坐高和體重的增長，也使她們的全身和前臂的骨量增長産生積極的作用：如果在補充前身高、青春發育狀況、體力活動狀況及其他膳食攝入一緻的情況下，兩年間每天飲用強化牛奶的女生的身高比沒有飲用牛奶的女生高1.2cm到1.4cm，全身骨量要高5%左右。而且在停止補充強化牛奶3年後，而對坐高和身高的作用在某種程度上還存在，補充組身高仍比對照組高1.1cm到1.2cm。
總之，奶類及奶制品是合理膳食的重要組成部分，而我國居民的奶制品消費量還很低。為進一步促進我國居民的骨骼健康狀況，應适當的增加奶制品的消費。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
