更年期是每個女性都有症狀嗎-tft每日頭條

從青春期到更年期短短25~30年的時間，由卵巢旺盛逐漸過渡到衰老期，雌性激素分泌減少，性激素發生紊亂，各種不适症狀也随之而來，比如身體某部位疼痛、性欲望下降、四肢酸痛和全身乏力等，特别是有以下疼痛時還需警惕疾病。

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身體哪些部位疼痛，需警惕更年期帶來的症狀？

1、頭痛頭暈

進入更年期後内分泌發生紊亂，影響氣血生成和運行，易導緻氣血不足；更年期易出現月經不調，過度損耗血氣，從而導緻貧血。45~50歲的女性若反複出現頭痛頭暈，還需及早去醫院檢測血紅蛋白，排除貧血的可能。

2、腹部疼痛

更年期前後月經紊亂，子宮和卵巢等變得脆弱，外界濕寒氣易入侵，從而導緻宮寒。宮寒主要表現為腹部冷痛、下肢水腫和拉肚子、痛經等。

3、骨骼關節疼痛

處于更年期的女性雌激素分泌量減少，體内鈣跟随着流失，降低骨密度，易出現骨質疏松，從而導緻骨骼關節疼痛。

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有哪些症狀說明更年期即将來臨？

1、肥胖

随着年齡增長，新陳代謝速度下降，仍然保持以前的飲食習慣，缺乏運動，那麼身材逐漸走形，肚子和臀部的贅肉越來越多。

2、情緒暴躁

由于雌激素分泌減少，無法控制住情緒，常常因為小事而暴躁如雷或無緣無故的哭泣，總是和家人争吵，事後又非常後悔。

3、睡眠質量差

躺在床上翻來覆去睡不着覺，不受控制的想雜七雜八的事，即使睡着之後也總是做噩夢，半夜常常醒來，第2天沒有任何精神。另外，更年期的女性夜尿次數增多，以至于起夜2~3次。

4、皮膚粗糙

皮膚變得粗糙無光澤，毛孔粗大，臉頰、眼角處皺紋增多且加深，皮膚彈性變差，膚色暗沉等。

5、不願出門

快到達更年期時女性不想出門，不喜歡和他人打交道，對任何事情都不感興趣；莫名其妙的心情低落，情緒消極，總是自言自語。

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溫馨提示

更年期是女性必須經曆的階段，每個女性都要端正好态度，不能因為此而焦慮和恐懼。保持良好的飲食習慣，嚴格控制碳水化合物和脂肪攝入；堅持運動，特别是針對于腹部的運動，比如仰卧起坐、平闆支撐以及卷腹等，把腰圍控制在85厘米以下。調節好情緒，通過聽音樂或戶外運動的方式來調節情緒。

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