西瓜功效與作用禁忌-tft每日頭條

西瓜功效與作用禁忌?西瓜功效與作用：（1）解暑生津西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁飲用，是絕佳的純天然飲品，富含的多種營養素都對人體大有益處西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛，現在小編就來說說關于西瓜功效與作用禁忌?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

西瓜功效與作用禁忌

西瓜功效與作用：

（1）解暑生津。西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁飲用，是絕佳的純天然飲品，富含的多種營養素都對人體大有益處。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。

（2）利尿消腫。由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜後排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，并使大便暢通，對治療黃疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特别是腿部浮腫。

（3）降血壓。西瓜還含有能使血壓降低的物質，因此，血壓高的女性經常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。

（4）消除疲勞。西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易随汗水流失的鉀，避免由此引發的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。

（5）美容養顔。西瓜汁裡還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質等營養物質。而西瓜的這些成分，最容易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好。

禁忌：

（1）不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑洩者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導緻疾病。

（2）不要吃打開過久的西瓜。氣溫高，西瓜打開過久易變質、繁殖病菌，食用了會導緻腸道傳染病。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。

（3）腎功能不全者不要吃。短時間内大量吃西瓜，使體内水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎髒對水的調節能力大大降低，對進入體内過多的水分，不能調節及排出體外，緻血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。