小陳的兒子凡凡剛過一歲生日，本來過生日應該是件開心的事，但小陳卻怎麼都高興不起來。因為凡凡都已經一歲了每天晚上睡覺的時候都要哭鬧一場，就算睡着了也會時不時無端驚醒。

這時凡凡的奶奶不知道聽誰說房子裡有“不幹淨”的東西才會引得凡凡夜夜啼哭，還張羅着要在屋子裡燒香。小陳當然不信這些迷信的東西，他發現凡凡不僅哭鬧，而且雙腿好像有些不大對勁，學習走路很吃力。

小陳帶着疑惑來到醫院為凡凡檢查，經過抽血和X光片檢查，醫生最終确定凡凡是患上了佝偻病。

這下小陳算是知道問題出在了哪裡，醫生告訴小陳由于長期缺鈣導緻孩子患上了佝偻病，如果任其發展成重症将來會給孩子留下後遺症，不過好在目前隻是處在輕症狀态，骨骼還沒有發生嚴重畸形，經過治療就可以痊愈。

缺鈣就會引起佝偻病？還能給孩子造成後遺症？佝偻病是怎麼形成的？相信很多家長也會有這些疑問，下面我們就來系統認識一下孩子健康成長道路上的“攔路虎”——佝偻病。

其實佝偻病就是大家常說的缺鈣，是由于孩子嚴重缺鈣引起的一些列精神和骨骼出現的缺鈣性病變。

說起佝偻病很多人的印象中會出現一些身材瘦弱、矮小，骨骼發育畸形的小孩子，這些都是重度佝偻病的表現。大多數人對佝偻病的記憶都隻停留在上世紀六七十年代，由于那時普通家庭的生活條件有限，嬰幼兒容易出現缺鈣的現象。

随着時代的發展，如今國富民強，普遍生活條件較好，重度佝偻病的發病率已經相當低，但輕度和中度佝偻病卻還是很常見的。

根據調查顯示，在我國南方一歲以下的嬰幼兒佝偻病的患病率為20%到30%左右，而在我國北方這種情況則會稍微多一些，佝偻病的患病率大約為20%到47%。

說到這裡就有人産生疑問了，為什麼南方和北方患佝偻病的概率會差這麼多？到底哪些孩子容易患上佝偻病呢？

之所以南北方患佝偻病的幾率有所不同最直接的原因是氣候，由于南北方氣候不同北方的冬季較長，天氣寒冷孩子的戶外活動時間比少，太陽曬得不夠則容易引起鈣吸收不足導緻佝偻病的患病率升高。

當然光照隻是一方面，如果孩子早産或者出生的時候體重過于輕可能更容易患佝偻病。此外如果寶媽在孕期或者哺乳期缺鈣的話也會引起寶寶缺鈣，出生後患佝偻病的幾率大大增加。

還有一類寶寶出生以後生長發育速度很快，遠超同月齡的寶寶很多，這個時候家長們一定要注意了，由于寶寶的生長速度過快也會造成機體缺鈣引起佝偻病。

寶寶患上佝偻病以後就會出現很多特有的症狀，比如最明顯的就是缺鈣引起的多汗，這種出汗指的不是氣溫高或者寶寶玩耍時的出汗，而是指在寶寶睡熟以後在氣溫和穿着衣物正常的情況下還會出很多汗，這種現象也就是大家常說的“盜汗”。

多汗隻是最初症狀，接下來就是夜驚，就是入夜以後寶寶哭鬧，尤其是寶寶睡着以後沒來由的突然驚醒，有的哭鬧起來哄不住，更有甚者會尖叫。

寶寶缺鈣還有一個表現就是枕秃，這也是寶寶在體檢時醫生最注意的地方，指的是寶寶後腦勺位置有一圈一根頭發都不長的地方，醫生在檢查寶寶是否有枕秃時還會檢查寶寶的肋骨，看看寶寶的肋骨有沒有外翻，如果肋骨的邊緣外翻也是缺鈣的表現。

但是有些家長給寶寶穿褲子的時候喜歡把褲子提得特别高，褲子的松緊帶長時間勒住孩子的肋骨也會造成肋骨外翻，這點家長們需要格外注意。

由于佝偻病會導緻寶寶的骨骼發生變形，嚴重的會留下後遺症因此重點在于預防，隻有在前期做好預防工作才能最大程度上保護孩子免受骨骼變形之苦，那麼我們該從哪些方面幫助孩子預防佝偻病呢？

1、胎兒期如何預防

說到預防佝偻病其實最好的階段就是胎兒時期，因為在這個時期是孩子吸收各種營養促進發育的關鍵時期，在孕期孕婦每天堅持多喝牛奶并且在孕期五個月後每天補充500mg的鈣能夠給胎兒提供足量的鈣元素。

如果每天能抽出時間到戶外活動活動曬一曬太陽可以促進血液循環，同時在紫外線的作用下身體會生成促進鈣吸收的維生素D，進一步提高鈣的吸收能力。

孕期的補鈣隻是第一步，更重要的是孩子出生後的嬰兒時期的補鈣方法。

2、嬰兒期如何預防

孩子一周歲之前屬于嬰兒時期，這個時期是孩子生長發育最快的時期，如果孩子的身體狀況和天氣情況允許的話可以選擇最經濟、最有效的“曬太陽補鈣法”為孩子補鈣。在孩子滿月以後就要開始為孩子補充維生素D了，補充頻率以天為單位，每天400到800IU為宜。

等孩子到6月齡時就可以根據孩子的體檢情況按照醫生的醫囑給孩子喝鈣劑了，配合着維生素D可以提高鈣的吸收率，但補充維生素D的時間一般持續到一歲或者一歲半就可以了。

3、幼兒期如何預防

孩子過了一歲生日就進入幼兒期，這時候孩子的補鈣量應該适當加大。當然曬太陽是必須的，但是曬太陽是有講究的，不是出去玩兒一會兒就算曬太陽，如果隻在陰涼地方見不到陽光或者是在室内隔着玻璃曬太陽是沒有用的。

曬太陽補鈣的原理是陽光中的紫外線照射到皮膚上時會使人體産生維生素D，通過維生素D促進鈣吸收從而達到補鈣的效果，但紫外線容易被雲層、煙霧、玻璃這些東西阻擋，因此陰天戶外活動和隔着玻璃曬太陽是無效的。

寶寶補鈣能夠促進骨骼發育當然是件好事，但是補鈣不代表着越多越好，也不是随意為之想怎麼補就怎麼補，有些補鈣誤區各位寶爸寶媽一定要注意，千萬不要踩雷。

做什麼事總要講究個方法，對于孩子補鈣這件事來說更是要講科學，有些寶爸寶媽聽說曬太陽補鈣，但又怕孩子吹風，把孩子裹得嚴嚴實實地出門，曬不到太陽不說更會把孩子捂得一身汗，回家一脫衣服冷熱相激極易感冒。

反觀有些父母很放得開，認為曬太陽能補鈣那就多曬一曬，讓孩子在太陽地玩一會兒、吃一會兒、抱着睡一會兒，暴露在陽光下的時間過長，有的長達兩三個小時。但這樣長時間的暴曬會損傷到寶寶嬌嫩的皮膚，還能造成黑色素大量堆積，因此寶爸寶媽們一定要特别注意。

那麼正常來說曬太陽的标準是什麼呢？

首先曬太陽的時間要把握在半小時到一個小時之間，冬天天氣寒冷不能讓寶寶受涼，因此在做好保暖措施的前提下可以讓寶寶的小臉、小手、小腳、屁股見見陽光就好，具體的要根據寶寶的實際情況自行把握。

還有些新手父母認為補鈣越多越好，超量給孩子服用鈣劑，這種方法實在不可取，尤其是有些鈣劑屬于處方藥，一定要在專業醫生的診斷後根據醫囑科學補鈣。

當然，在選擇鈣劑的時候家長們要考慮的因素很多，首先要注意的是安全問題，一些小廠或者是不知道什麼名字的小牌子一定要格外注意，盡量選用醫生推薦的品牌，畢竟安全無小事。

其次，口味選擇也很重要，畢竟是寶寶需要經常吃的東西，如果口味不合寶寶的喜好那麼補鈣将成為寶寶和家長都頭疼的事，一旦出現“灌藥式”喂鈣劑的情況，極易使寶寶産生抗拒心理。

選擇好鈣劑當然還不能萬事大吉，大家還要考慮到鈣的吸收情況，一般吃過奶或者吃過輔食30分鐘後補鈣是最好的時機，但是現在很多家長在給寶寶添加輔食時喜歡加一些菠菜、芹菜、土豆、葡萄、橘子這樣的果蔬。

這些果蔬中富含一種叫做草酸的物質，草酸容易和體内的鈣形成草酸鈣這種沉積物，如果這類沉積物過多就會引起結石，如果寶寶吃了富含草酸的輔食後需要等到下一餐喝奶三十分鐘後才能補鈣。

寶寶是家庭的希望，更是祖國未來的棟梁，但凡牽扯到寶寶的事都是大事，尤其是補鈣，這關乎到寶寶一生中最重要的成長發育時期，會影響到寶寶的一生。

而關注寶寶的成長要從孕期開始，隻有讓寶寶一出生就能有一個好的身體，才能讓寶寶真正在人生起跑線上領先一程。

參考資料

[1]《中華兒科雜志》編輯委員會, 中華醫學會兒科學分會兒童保健學組, 全國佝偻病防治科研協作組, et al. 維生素D缺乏性佝偻病防治建議[J]. 中華兒科雜志, 2008, 18(3):190-191.

[2]俞淑敏, 沈時霖, 仇健櫻. 對佝偻病診斷标準中部分指标的幾點看法[J]. 中華兒科雜志, 2002.