柿子是涼性還是熱性-tft每日頭條

柿子是涼性還是熱性?柚子是常見的水果之一，果肉含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效那麼，柚子是涼性還是熱性呢？常見涼性水果有哪些呢？，現在小編就來說說關于柿子是涼性還是熱性?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

柿子是涼性還是熱性

柚子是常見的水果之一，果肉含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。那麼，柚子是涼性還是熱性呢？常見涼性水果有哪些呢？

柚子是常見的水果之一，别稱柚、文旦、香栾、朱栾、内紫等，為芸香科柑橘屬喬木，果肉含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效，下面我們就一起來看一看柚子是涼性還是熱性吧!

柚子是涼性還是熱性：

柚子是涼性。柚子味道酸甜，性寒，屬于一種涼性的食物，能夠祛暑驅熱，有些幹咳、少痰的人特别合适吃柚子。柚子含有很豐富的維生素，能夠充分補充人體需要的各種微量元素，提高人體的免疫力，還有潤腸的作用，所以體弱虛寒的老年人或是容易腹瀉的人盡量少食。如無其他不适，每天食用适量柚子是很好的習慣，有美容效果，但最好适量，避免過多食入導緻體寒引起的不适。

常見涼性水果有哪些：

涼性水果是指性寒的水果，有解燥熱的功效，但不能多吃，否則對身體有害，常見的涼性水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸荠、甜瓜、火龍果、柚子等。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經占優勢，出汗多，經常臉色通紅、口幹舌燥、易煩躁、容易便秘，特别喜歡吃涼東西，所以熱體質人群可以适當多吃一些寒涼性的水果。

常見熱性水果有哪些：

熱性水果指的是熱量高、糖分高的水果，常見涼性水果有大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等。虛寒體質的人氣虛脾虛、基礎代謝率低、體内産生的熱量少、四肢即使在夏天也是冷的、面色比常人白、很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒妙法。