1. 紅棗和枸杞泡水喝能夠起到平肝益腎的作用，而且還能夠明目，特别是一些肝功能和腎功能不全者，建議每天喝一碗紅棗枸杞水，最好是在溫熱的時候服下，堅持一段時間之後你就會發現身體越來越好。
2.紅棗枸杞泡水喝還能夠起到提高抵抗力的作用，特别是對一些身體虛弱，經常感冒發燒的人來說，經常服用紅棗枸杞水能夠防止體質虛弱導緻的經常生病，身體瘦弱面無血色等等，這個方法要經常服用才有效果。
3.對于女性體虛寒涼，經常腰疼肚子疼，下肢無力四肢酸痛的女性，有很好的滋補作用，在紅棗枸杞泡水的同時還可以添加幾片姜，這樣能夠驅寒，補氣血，特别是女性月經期間喝最好。
提醒大家注意的是，身體裡濕熱多人是不适合如用紅棗枸杞泡水的，因為會加重火氣，導緻内火散不出，容易雪上加霜，腸胃不好的人和紅棗枸杞水也要注意，容易加重拉肚子的情況
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