腰間盤突出吃什麼?宜适當補充蛋白質盡量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶及奶制品年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等，接下來我們就來聊聊關于腰間盤突出吃什麼?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
腰間盤突出吃什麼
宜适當補充蛋白質。盡量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶及奶制品年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。
飲食應以蔬菜水果為主。疏菜放一點鹽和油煮熟，吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁，使腸退内有較多纖維素而保持水分，促進腸蠕動，防止便秘。因便秘會使疥狀加重。
飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，适省補允動物肝髒，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果含量少，可适當吃些營養補充劑。
食含維生素C的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、紅蘿蔔、兩蘭花、菠菜、生菜、芒果。
食含鋅量高的食物，如貝殼類海産批、瘦肉、雞肉、雞蛋、小米、小麥、茄子、花小、玉米。
宜食膳食纖維多的食物。如粗糧、糙米、然麥、海帶、紫菜、黑木革、蘑菇等。
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