什麼可以補陽?平時可以多吃溫熱性食品是可以補陽，我來為大家講解一下關于什麼可以補陽?跟着小編一起來看一看吧!
什麼可以補陽
平時可以多吃溫熱性食品是可以補陽。
而果品類有荔枝、榴蓮、櫻桃、龍眼肉、闆栗、大棗、核桃、腰果、松仁等,其中核桃可以溫腎陽,适合腰膝酸軟、夜尿多的陽虛者。
蔬菜類有韭菜、辣椒、淮山、南瓜等,氣虛陽虛體質的人可經常食用淮山、闆栗、紅棗、糯米粥,不僅健胃,還能補陽氣。
肉類食品有羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。東漢時期張仲景有一個很有名的食療方“當歸生姜羊肉湯”,又補氣又補血,專治婦人子宮虛寒腹痛、入冬手腳冷麻。
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