魚肝油的功效與作用禁忌?功效：魚肝油中含有維生素D，維生素D有助于促進人體對鈣磷的吸收，使血漿鈣、磷達到正常值，促使骨的礦物化，增強骨骼密度，促進骨骼發育，促進牙齒發育健全，可以有效預防小兒佝偻病以及軟骨病魚肝油中含有的維生素A，可以促進蛋白質的生物合成和骨細胞的分化，有助于細胞的增殖與生長，能夠有效的促進機體的生長發育當缺乏維生素A時，可能出現生長停滞以及食欲下降等症狀，我來為大家科普一下關于魚肝油的功效與作用禁忌?以下内容希望對你有幫助!
魚肝油的功效與作用禁忌
功效：魚肝油中含有維生素D，維生素D有助于促進人體對鈣磷的吸收，使血漿鈣、磷達到正常值，促使骨的礦物化，增強骨骼密度，促進骨骼發育，促進牙齒發育健全，可以有效預防小兒佝偻病以及軟骨病。魚肝油中含有的維生素A，可以促進蛋白質的生物合成和骨細胞的分化，有助于細胞的增殖與生長，能夠有效的促進機體的生長發育。當缺乏維生素A時，可能出現生長停滞以及食欲下降等症狀。
禁忌：魚肝油雖然是一種對人體有益的保健品，但禁止盲目過量服用，它是防治人類軟骨病和夜盲症的常用保健品，正常情況下人們每天服用五克就可以，而且服用一段時間以後要停服，如果過量服用魚肝油容易導緻人體出現慢性維生素A中毒。
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