在泡溫泉上的周金富心法（上下篇）

——到北京市平谷區大華山鎮挂甲峪村泡（地熱井）溫泉。

周金富／微信文

2022年9月13日

《在泡溫泉上的周金富心法》（上下篇）

《在泡溫泉上的周金富心法》（上篇）

一，從“泡”字說起

（一）一位能請到國家的三位領導人來參觀和受到接見的人，我想他一定是一位很了不起的人，一位能讓全山村各家各戶都能住上别墅的人，一位能讓山村變成旅遊村的人……這位了不起的人就是全國勞動模範張朝起……

（二）今天下午老書記張朝起開車，接我到挂甲峪村續續體驗在泡溫泉上的感覺，更要我來體會他從地下兩千兩百多米地熱井底引出來了的地熱水……溫泉……

二，泡者，水包也。比喻讓溫泉把人的全身包着也。

（一）水者，子也。坎也。北方也。此水象征着溫泉也，地熱水也。

（二）包者，勹巳也。

比喻人在溫泉池（勹）裡象蛇（巳）一樣在自由自在上地遊玩着。

三，“泡”在溫泉上是特定性的字

（一）“泡”字在漢語言的本義上，多指事情沒有辦好或願望沒有實現的是：用液體在浸泡上的物品。譬如說“泡飯”、“泡菜”、“泡茶”等等。

（二）“泡”字在漢字上的衍義，是在引申上多指“氣體在液體内使液體鼓起來的球狀體”、或指故意消磨時間、或指鼓起而松軟的東西、或虛而松軟，不堅硬之物。

（三）“泡”字的含義在盛大上從《方言》一書上可知：“泡，盛也。”

（四）“泡”字在《說文解字》上是這個樣子說的：“泡，水。出山陽平樂，東北入泗。從水、包聲。”

（五）“泡”字在在《文明小史》上是這樣子說的：“順便去會制台，着實恭維一泡。”

（六）“泡”字在《山海經》一書上是這個樣子解說的：“其源渾渾泡泡。”

（七）“泡”字在《揚子•方言》：“泡，盛也。”

《在泡溫泉上的周金富心法》（下篇）

一，根據權威部門在挂甲峪村的《測井溫井斜數據表》上講道：

（一）挂甲峪的地熱（溫泉）井的深度在300米時，井溫在氣溫上大約是在12度上左右

（在溫泉的井斜度上的數據在此省略)。

（二）挂甲峪的地熱（溫泉）井的深度在1000米時，溫泉在井溫上是23度多。

（三）挂甲峪的地熱（溫泉）井的深度在1500米時，溫泉在井溫上是46度多。

（四）挂甲峪的地熱（溫泉）井的深度在1800米時，溫泉在井溫上是47度多。

（五）挂甲峪的地熱（溫泉）井的深度在2000米時，在井溫上的溫泉大約是在53度上左右。

（六）挂甲峪的地熱（溫泉）井在井溫上的深度在2100米上時，在井溫上的溫泉大約是在54度上左右。

（七）挂甲峪的地熱（溫泉）井的深度在2200米時，在井溫上溫泉大約是在54度9左右。

二，泡溫泉應注意的事項：

（一）在身體上患有高血壓、心腦血管、心髒病、低血糖等等症候群。

（二）年老體弱不宜在露天和在室内泡溫泉、醉酒者不可泡溫泉。

（三）在泡溫泉時的時間不可過長，一般在5至7分鐘。休息3分鐘，适當地喝點水；然後再泡。

（四）多體會在泡溫泉時、或在休息喝水時的身體反應。

1，多感受在泡溫泉時身體的血液循環在速度上快慢。

2，多感覺在泡溫泉時身體的血液循環在跳動上的程度。

3，多感想在泡溫泉時身體的血液循環在輕松上的變化。

4，多感悟在泡溫泉時身體的血液循環在流行上的強度。

5，多感觸在泡溫泉時身體的血液循環在對冷熱上的清晰度。

三，今天的泡溫泉感受除了在《在挂甲峪村泡了一次溫泉的體會》上之外，還有不同的體會，如下：

（一）在三分鐘上和在七分鐘上的妙用。

1，我講的在三分鐘上是休息和喝茶時間。

四，七分鐘身體在溫泉裡所練習的動作。

（一）受時間的限制在泡溫泉時，一次在時間上不可太長。

（二）每次在時間上不能超過七分鐘。

（三）“三七”之數是根據“左三右七”之數而制。

（四）即每一次在時間上呼氣用3秒鐘，吸氣用7秒鐘。

（1）先把左腳放入溫泉内，然後放右腳。

（2）指男的先放左腳，後放右腳。

（3）而女的先放右腳。

（4）這樣做的好處，是提醒泡溫泉者，是在“泡”溫泉，而不是“洗”溫泉。

（5）“泡”是将全身沉入溫泉内。

①“泡”感受溫泉對全身在血液上循環的反應。

②靜心地體會在溫泉上的光滑度和舒适度。

（6）“洗”是把下半身沉入溫泉内。

①體會在溫泉上的呼吸。

②感受在溫泉上的實其腹，即鼓肚子的動作。

2，我講的在七分鐘上是泡溫泉的時間。

（1）“泡”溫泉的自我練習。

①兩手在溫泉裡的感受。如兩手在溫泉裡，做抱圓狀時的血液在循環上往複的體會。

②兩腳在溫泉裡的感受。如兩腳在溫泉裡，做兩腳伸直時，自由體會在漂擺移動上的輕快感覺。

③兩足在溫泉裡的感受。如兩足在溫泉裡，體會溫泉對兩個足底在足底上的血液循環在一鼓一脹上的程度。

④兩眼在溫泉裡的感受。如緊閉兩眼睛貼入溫泉裡，體會兩眼在一睜一閉上在溫泉裡的兩眼之呼吸的進入程度。

（五）感覺溫泉在對呼吸上的妙用。

1，全身在溫泉裡先呼後吸，即用鼻孔出氣和吸氣的狀态。

（1）将全身浸泡在溫泉裡，先用鼻吸的方法，體會身體在溫泉裡的潛浮在輕快上的樂趣感覺。

①做每一次在時間上為五秒。

②連續在次數上隻做兩遍。

（2）後用鼻呼之方法，體會身體在溫泉裡的上漂之移動的感受。

①做每一次在時間上為五秒。

②連續在次數上隻兩遍。

2，全身泡在溫泉裡的先吸後呼的程度在時間上的滿足。

（1）用鼻呼一次在時間上為五秒。

①連續在次數上隻做二遍。

②在溫泉裡休息1分鐘。

（2）用鼻吸一次在時間上為五秒。

①連續在次數上隻做三遍。

②在溫泉裡休息1分鐘。

（六）感受溫泉在鼓肚子上的妙用。

1，在泡溫泉時，先鼓後出氣的感應。

（1）體會身體在溫泉裡的上下漂沉的姿勢在随着“鼓腹”的力量。

（2）反複做在次數上為10秒鐘。

（3）做一次在時間上為5秒鐘。

2，在泡溫泉時，先出氣後鼓在全身上的感悟。

（1）全身在泡溫泉時的出氣的狀态促使身體的漂浮感受。

（2）每體會一次在時間上為5秒鐘。

（3）每做一次休息5秒鐘一次。

注：今天我在體會上，對溫泉在身體上的感覺，先省略一次，故想聽聽大家對在泡溫泉上的感覺和體會……

這是“周金富心法”在泡溫泉上的體會，也是對在泡溫泉上的七分鐘在人體上的感受記錄的手稿……