“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，中國的飲食文化源遠流長，從早期時期開始，就開始了順應而食的傳統。
冬季就是根莖類食物成熟的季節，紅薯就是根莖類植物的一種，在秋冬季節裡，常常被用來當做主食或者菜肴來食用，香甜綿軟的口感，讓我們的好感度倍增。
反沙紅薯
配料:紅薯300克、白砂糖100克、水60克、植物油1升（實耗不多） 烹饪步驟:1.紅薯洗幹淨去皮。
2.切成手指粗細的條形。（不要太長）
3.起油鍋燒至七成熱，放入紅薯條
4.中小火慢炸至，紅薯表面有一層金黃色的焦売
5.用大撈勺撈出控油。
6.換幹淨鍋，放入水和白糖。不停地攪拌讓糖融化。
7.待糖液略冒煙（不好判斷的話，用一根筷子插在糖汁裡拿出來，滴不下來就可以了。）
8.放進炸好的紅薯條，小火，不停的翻炒。
9.待糖液全都，粘在紅薯上就可關火。但還要不停的翻炒，至糖冷卻，不再粘手就可以了。
10.開吃！
菜譜小貼士: 糖和水下鍋以後要不停的攪，一直到紅薯挂滿糖霜冷卻後。
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