孕媽必吃的幾種水果-tft每日頭條

孕媽必吃的幾種水果（這些水果就别吃了）1

桑葚

準媽媽适量食用桑葚可以開胃健脾，但是桑葚屬于寒性水果，體質偏寒的孕婦建議慎吃，否則容易導緻腹瀉，嚴重的甚至導緻流産，對準媽媽和胎寶寶都不利。産婦、嬰幼兒也不能吃。

蟠桃

蟠桃有活血的作用，而且含糖量高，過食會生熱，準媽媽食用不當，可能會發生出血情況。另外，對桃過敏的準媽媽和患有糖尿病的女性需要忌食

牛油果

酪梨含有不飽和脂肪酸和大量的酶，非過敏體質的孕婦适量食用，可以降低膽固醇，清除腸胃。但酪梨屬于寒性的水果，準媽媽不宜多食。

覆盆子

覆盆子的營養元素并不豐富，而且主要對不孕不育、陽痿、肝功能欠佳等患者有很好的療效。對于孕婦來說，覆盆子反而會刺激子宮收縮，所以孕初期的準媽媽不宜食用。

百合

百合在安神養心、潤肺止咳上有着顯著效果，但由于百合屬于寒性食品，因此孕婦可以吃但絕不能多吃，特别是對于感冒咳嗽、腹瀉、脾胃虛寒的準媽媽來說，要多多注意。

山楂

山楂健脾開胃，對緩解孕吐有一定作用，但山楂活血通瘀，可刺激子宮收縮，食用過量還可能誘發流産或早産，所以習慣性流産的孕婦一定要避免食用。

木瓜

木瓜中含有雌性荷爾蒙，易擾亂準媽媽體内的激素平衡，多食甚至會引起宮縮，造成流産，因而孕婦最好别吃。

菠蘿

菠蘿中的蛋白酶輕易就能讓過敏患者産生過敏反應，嚴重可緻呼吸困難、休克。因而不建議孕婦食用。此外，腎髒功能差、凝血功能不好，患潰瘍或正在發燒的孕婦最好也不要吃。

桂圓

桂圓是溫性水果，孕婦食用易緻胃氣上逆，嘔吐腹痛，嚴重可緻流産、早産。孕早期胎兒尚不穩固，此時吃桂圓無異于自找麻煩。即便是孕中晚期，桂圓也是一種易上火、引起胎熱的食物，所以準媽媽切記别吃。

杏

杏子屬于熱性水果，有滑胎的特性，對準媽媽以及腹中胎兒不利，所以不适宜孕婦食用。

荔枝

荔枝糖分含量較高，性熱，準媽媽多食容易上火，還會緻使血糖過高，分娩後媽媽也容易引發并發症，如産後感染、出血等。荔枝屬高糖水果，孕婦多食易導緻胎兒過大，從而增加分娩難度，甚至誘發難産、滞産、死産等。因而建議孕期慎重食用。

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