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怎樣防止電腦上的輻射
怎樣防止電腦上的輻射
更新时间:2025-03-24 23:41:56

怎樣防止電腦上的輻射?上班族整天面對電腦,經受的輻射可不少,一整天下來臉上油乎乎的,别提有多苦惱了有沒有什麼辦法能減少輻射呢?在飲食方面有什麼食物能防輻射呢?下面請随小編一起來看看,下面我們就來聊聊關于怎樣防止電腦上的輻射?接下來我們就一起去了解一下吧!

怎樣防止電腦上的輻射(上班族電腦輻射問題如何解決)1

怎樣防止電腦上的輻射

上班族整天面對電腦,經受的輻射可不少,一整天下來臉上油乎乎的,别提有多苦惱了。有沒有什麼辦法能減少輻射呢?在飲食方面有什麼食物能防輻射呢?下面請随小編一起來看看。

◆試試這6招減少電腦輻射

1、屏幕亮度切忌過高

一般情況下來說,電腦的屏幕如果亮度越高,它的電磁輻射就會越強,對肌膚的損傷和刺激也就越大。因此,建議你們将所使用的電腦屏幕亮度調到适中,不能夠太亮,當然,也不能亮度太暗,這樣容易造成眼部的疲勞,适中就好。

2、及時清潔皮膚

長時間的面對電腦之後,應徹底清潔一下皮膚,尤其是在夜晚臨睡覺之前,化了妝要将妝容徹底卸幹淨。有很多人下班的時候都發現自己的皮膚又髒又油,其實,這就是長時間面對電腦給肌膚所帶來的傷害,如果回家之後,甚至是睡覺之前,不好好清潔一下皮膚,膚質就會越來越差。

3、多喝綠茶

習慣喝茶的朋友,尤其是愛喝綠茶,其皮膚所受到的電腦輻射的損傷會相對輕很多。茶葉當中有着非常好的預防電腦輻射的物質,對皮膚有着保護作用,可以減少電腦輻射所帶來的傷害。綠茶當總含有豐富的維生素A,它可以預防幹眼病、夜盲症等,對于保護眼睛和對抗肌膚的損傷非常有幫助。

4、擦擦隔離乳液

長時間面對着電腦工作,可以選擇一款溫和的、适合自己的純天然植物精華隔離乳液,這類的乳液其中所含有的維生素E和抗氧化活性物質可以滲透到肌膚内部,從而形成一種保護層,并阻隔電腦的輻射,令電磁輻射對肌膚的損傷指數降到最低。

5、常用保濕噴霧

皮膚長時間接觸電腦,那麼,肌膚不做保濕補水護理是堅決不行的,在電腦屏幕前,肌膚很容易幹燥缺水,就像是切開的蘋果會氧化是一樣的道理,所以,建議大家可以常用保濕噴霧,給肌膚随時補補水,時常噴一噴保濕噴霧,不僅會讓你整個人感覺舒适起來,更能夠讓肌膚得到極好的補水和保護。

6、不使用電腦時請關閉

有些人電腦隻要打開就不輕易關掉,這其實是不對的,長時間開着電腦,它的輻射非常大,所以應在不用電腦的時候,将電腦屏幕關掉,避免對皮膚産生輻射刺激。

◆上班族防輻射多吃7種食物

此外上班族最好還要每天多吃一些蔬菜水果,不僅對皮膚,對我們的身體也有很多好處。

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔又稱紅蘿蔔。胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素,這種物質是一種強有力的抗氧化劑,能有效保護人體細胞不受損害,提高人體免疫力。胡蘿蔔味甘,性平,有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎的功效。

2、西紅柿

西紅柿,具有減少皮膚輻射損傷,祛斑美白的功效。西紅柿中含有大量的番茄紅素,這種物質可以淬滅入侵人體的自由基,在表層形成一道天然的屏障,阻止外界紫外線、輻射等對肌膚的傷害。

3、橘子

要提到防輻射,橘子本身是不能防輻射的,但是橘子裡含有維生素C,維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素,具有抗氧化活性,可以減輕電腦輻射導緻的過氧化反應,就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”,從而減輕皮膚損害。而且還具有美容、消疲勞的作用。

4、苦瓜

苦瓜有許多的功效,有降血糖、抗腫瘤、抗病毒、抗菌、促進免疫力等作用,還可用于防治中暑、痢疾、惡瘡、赤眼疼痛等作用,所以苦瓜素有“藥中蔬菜”的美譽。但是要知道多食易傷脾胃,所以脾胃虛弱的人更要少吃苦瓜。

5、蘋果

衆所熟知的水果之王,除了其極高的營養價值之外,居然還可以防輻射。在這個輻射橫行的年代,這可以算是一大福音了。根據美國一著名科學家的研究成果表明,未成熟或半熟的蘋果,具有防輻射的作用。

6、櫻桃

櫻桃微酸,可是其營養豐富,富含果蔬纖維、蛋白質、維生素c、還有人體所需的鈣磷鐵等微元素。而且常吃櫻桃可以補充體内的鐵元素量。促進血紅蛋白的再生。可以防止缺鐵性貧血,又可以增加自己體質。也算是一種抗輻射蔬果啦。

7、橘子

味道微酸,而且營養豐富富含蛋白質脂肪碳水化合物,微元素有鈣磷鐵胡蘿蔔素等,是我們身體中不可或缺的營養元素之一。而且抗氧化成分高,可以促進免疫系統的增強。可以讓肌膚保持靓麗光澤。橘子不可與螃蟹一起食用,否者可能會引起身體不服。(華龍網整理)

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