薄荷的功效與作用吃法?将薄荷葉做水，因為裡面含有薄荷醇等因子，會讓人的皮膚産生清涼的作用，尤其對于消炎、止痛都有特别的效果，下面我們就來聊聊關于薄荷的功效與作用吃法?接下來我們就一起去了解一下吧!

薄荷的功效與作用吃法

将薄荷葉做水，因為裡面含有薄荷醇等因子，會讓人的皮膚産生清涼的作用，尤其對于消炎、止痛都有特别的效果。

因為薄荷中的成分可以引起人體神經系統的興奮，從而使得人體血管熱脹，促進人體流汗因此有讓人提問下降的作用，可以用于解暑解熱。

薄荷葉中還含有抗炎劑，對于燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那麼灼熱難受，而且可以防止炎症擴散。

經常吃薄荷葉做的食物，對于膽、肝都具有良好的保護作用，可以用于治療胃潰瘍。

薄荷葉有散風熱、止癢的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。

薄荷能提神解郁，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥。注意孕婦切勿過量飲用 提醒：薄荷味屬涼，不可久服。

薄荷茶具有發汗解熱、殺菌消毒、化濁辟穢的功能,對舒緩感冒傷風、偏頭痛以及祛痰極有療效,是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑，還是溫和的鎮靜飲料。夏天冰飲既清涼消暑,又增加食欲。

當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利于提神醒腦、緩解壓力。另外，由于薄荷具有一種獨特的芳香，将薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙龈腫痛。薄荷茶因能助消化，放松肌肉，被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。

人們對薄荷的好處早有研究，它可以防止防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感，而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的運動，幫助消化，尤其适合腸胃不适或是吃了太過油膩的食物後飲用。

薄荷不僅是盛夏最佳的清涼劑，另有驅風、發汗、利尿之功能。将薄荷加入紅茶中飲用，可清心甯神、加速新陳代謝、恢複精神。

薄荷汁：榨汁總是最簡單的一種吃法，薄荷葉也不例外。薄荷葉本身味道就很開胃健脾，所以食用起來不會有口感上的不适。但是也有少部分人會覺得薄荷過于清涼，這時候,可以适當在薄荷汁中加入一些調料，讓薄荷汁更能滿足自己的口感需求，又能汲取到薄荷的營養價值。薄荷葉榨汁的話可以有清涼解暑的作用，當然可以根據自己的口味選擇加入一些奶啊或者是糖，口感會更好。

薄荷湯：薄荷湯大家應該很少吃。其實薄荷湯湯的做法很簡單，隻需要将新鮮的薄荷葉用清水沖洗幹淨即可。然後再将洗淨的薄荷葉放入煮沸的水中，用開水焯一下，根據自己的口味放入少許鹽、糖或者其他調味料，就可以享受到薄荷湯健脾開胃、解毒敗火的功效了。薄荷葉煮湯的話可以開胃健脾還可以有去火的作用，适合夏季食用。

薄荷粥：我們吃慣了白粥，我們也可以用薄荷葉煮粥，可以嘗到薄荷清涼健腦的味道，如果在往粥中加入一些自己喜愛的小菜，一起蒸煮完成，豈不是美味佳肴。薄荷煮粥，可以有清熱解毒醒腦的作用，對于清熱解毒有幫助。