有人說現在的年輕人，好比“蒲公英”，一陣風，說秃就秃了。生活就像潮水一樣，帶走了棱角和頭發，留下了焦慮和贅肉......，作為當事人之一，作為一個還是奔四的八零後，不得不說形容得是如此貼切。

脫發，顧名思義，是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭發都是處于退行期及休止期，也就是“年老衰退”的毛發，進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處于動态平衡，人們才能維持正常數量的頭發。然而病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落。說白了，正常我們每天都會脫落幾十根頭發的，如果我們每天掉落的頭發數量在100以内，這種都屬于正常的現象的。如果超過100根以上，這個時候需要引起警惕了。當有天我們突然感覺到脫落的量明顯比以前變多了或者明顯感覺到頭發變得稀疏，頭頂可以見到頭皮，那麼這種就是脫發，即便我們感覺到脫發的數量沒有增多，但是頭發變得稀疏了，這種也屬于脫發了。

按照病因可分為：1.雄激素脫發2.神經性脫發3.内分泌性脫發4.營養性脫發5.物理性脫發6.化學性脫發7.感染性脫發8.症狀性脫發9.先天性脫發10.季節性脫發。當然還有我們風濕免疫科常見的自身免疫病引起的脫發，比如紅斑狼瘡（脫發已經是紅斑狼瘡的一個診斷标準了）。

随着年輕人尋找止脫生發的呼聲越來越高，微博裡熱搜表情包脫發越來越紮心，今天我麼一起來探讨一下常見的生姜生發，以及新秀“聞香促生發”，到底能不能造福脫發群衆呢？

生姜，辛辣刺激物，生姜生發的曆史可謂是源遠流長、家喻戶曉，可是在前幾年來自某高校的一項研究表明，生姜的主要活性成分 6- 姜酚，這種成分能夠引起毛囊真皮乳頭細胞（負責生發的細胞）的凋亡，從而抑制了毛發的生長。所以，生姜的生發效果一直未得到醫學界的充分認可。這一古老偏方，額，本人不建議用生姜擦頭皮，雖說頭皮又熱又辣 ，其中的姜辣素擴張血管，促進血液循環，但從根本上也隻是有一定的護發作用，而對于生發，不是很擅長。

再來談談“聞香生發”這個新話題，想必大家會想到“聞香識女人”，這聞聞檀香就能漲頭發這事兒，可真是新鮮事了；那是因為最近一項新研究表明，人類毛囊中存在一種名為OR2AT4的嗅覺受體，當OR2AT4與一種特定氣味——合成檀香的分子結構接觸時，會刺激頭發的生長。這項研究已于今年9月18日發表在《Nature Communications》上。科學角度來講，人工合成檀香在與OR2AT4結合後，能夠通過提升IGF–1（促進毛發生長的因子）來刺激毛囊細胞的生長，同時防止它們死亡。相反，當另一種名為Phenirat的化學物質（能夠抑制OR2AT4這個受體）混合到合成檀香中時，這種混合物就會抑制頭發的生長。目前大規模臨床試驗正在進行中，所以神秘的“嗅覺療法”很有可能成為衆多脫發憂傷者的福音。

說了這麼多，如果出現不明原因大量脫發的時候，建議還是去醫院看看，明确原因，排除疾病引起的脫發。但據調查，不良生活方式才是年輕人“聰明絕頂”的主導原因，所以，如何有效的防止脫發呢？

調整心态：長期的緊張、焦慮、壓力過大、過度疲勞等，隻能是加重脫發；

改善睡眠：睡眠不足的危害老少皆知，保證充足而優質的睡眠乃基本。

日常護理：最好隔天洗一次，經常梳頭、減少燙染頭發，束發不宜過緊

戒煙：吸煙導緻頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發生長，屬于引起脫發的危險因素之一.

營養均衡：高蛋白類食物，可以一定程度上滋養頭發。

避免陽光暴曬：強烈紫外線會損傷頭皮和頭發。

2019新願望來了，脫貧脫困不脫發！

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