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黑芝麻米糊步驟

更新时间：2024-10-15 19:48:57

黑芝麻米糊步驟（小白都能學會的養生三黑米糊）1

生完寶寶後感覺頭發掉的非常厲害，特别适合多喝點三黑米糊，香噴噴，熱乎乎的來一碗，特别适合這個季節！

By 魚兒媽kiki 【豆果美食官方認證達人】

用料

黑芝麻 8克
黑米 12克
黑豆 10克
水 350ml
冰糖 2塊

做法步驟

黑芝麻米糊步驟（小白都能學會的養生三黑米糊）2

1、準備好所需食材

黑芝麻米糊步驟（小白都能學會的養生三黑米糊）3

2、所有食材洗淨後倒入破壁機

黑芝麻米糊步驟（小白都能學會的養生三黑米糊）4

3、根據自己的口味加适量冰糖

黑芝麻米糊步驟（小白都能學會的養生三黑米糊）5

4、倒入350毫升清水

黑芝麻米糊步驟（小白都能學會的養生三黑米糊）6

5、破壁機啟動米糊模式，大約20分鐘左右

黑芝麻米糊步驟（小白都能學會的養生三黑米糊）7

6、打好的米糊盛入碗中即可

黑芝麻米糊步驟（小白都能學會的養生三黑米糊）8

7、美味營養的三黑糊就做好了

小貼士

冰糖根據自己的口味酌情添加

黑芝麻的營養功效

甘，平。歸肝、腎、大腸經。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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