夏天到了，晴空萬裡、烈日灼灼，高挂在天上的太陽将地面曬的滾燙。走出戶外，強烈的太陽光照的讓人睜不開眼，而這時，大多數女性朋友出門都會做好十足的防曬準備，比如用霜、帽子、衣服等各種東西“裝備”全身。畢竟，愛美是人的天性，皮膚曬黑很容易，再想變白就困難了。

這樣雖不能自己變成“黑美人”，但若想在夏季讓皮膚白皙有光澤，更少不了内部的滋養。像古時人們沒有那麼多護膚用品，她們就多靠飲食上的“妙方”來養顔。相信大家也都知道，花果茶富含維生素和芳香物質，所以就成為了諸多女性所喜愛的飲品。

下面，小編就為大家總結了5款人氣很高的“潤顔茶”，每天換着喝，好膚色看得見。

1、桃花茶

雖然春季百花盛開，但桃花仍然憑借自己的獨特魅力吸引了無數人的目光。根據曆史記載大家可以發現，桃花很早就被古人用來“美顔”，詩人們也常用這種花來形容一個人的容貌靓麗。而桃花茶自出現至今，也一直都被奉為美容佳品，它的原料就是新鮮開放的桃花。

桃花茶之所以讓諸多女子青睐，是因為它除了含有多種維生素，還有一種非常獨特的成分，也就是山奈酚。其物質對皮膚有諸多好處。生活中常常被皮膚問題困擾的女性不妨适當的飲用些桃花茶，既能補水，也能補充營養，相當不錯。

2、玫瑰花茶

玫瑰，豔麗、嬌嫩，當我們靠近它時，其撲面而來的花香沁人心脾，而玫瑰花茶也是如此。不少女性朋友日常工作或生活會感到壓力大，情緒難免長時間緊繃，這時就很适宜喝此茶，其芬芳的香氣和甜美的口感，使人心生歡喜。

玫瑰花茶的制作工藝比較精細，新鮮玫瑰在采摘後，需經過多個加工步驟才能完成。而好的成品茶一般都是用半開放的花苞制成，比如這款海膳坊玫瑰花。它是在很出名的亳州玫瑰基地中采收原料，經過天然烘幹的形式，保留了鮮花的特色，成裝後香氣自然、色澤純正。

由于玫瑰中含有豐富的氨基酸，長期喝玫瑰花茶皮膚會“更上一層樓”，氣色也會逐漸改善。可能有些人會覺得單獨沖泡玫瑰花口感比較單薄，那也可以根據自己的愛好加入其他材料，比如枸杞、烏梅等，這樣茶湯滋味就會更有層次，飲用起來也更鮮爽。

3、桑葚茶

桑葚茶，顧名思義，就是用桑葚泡制而成的一種水果茶飲。桑葚味道甘甜且汁水很多，一般成熟時都呈黑紫色，其含有大量的礦物質和花青素，這都是人體所需的營養。它曆史悠久，在兩千多年前就被古人發現了其食用價值，并因極為珍貴而成為了皇帝禦用的養生補品。

而今，桑葚在國内已經普遍種植，用它泡茶喝也在民間極為盛行。它所含的諸多成分對女性十分友好。一方面能給皮膚提供營養，另一方面還能為身體補充多元素的營養，對人體益處頗多。對于愛美的女性來說，日常飲一杯桑葚茶，精神十足，皮膚紅潤有光澤，整個人元氣滿滿。

4、檸檬茶

檸檬這種水果很“神奇”，雖然它直接吃的話就是又酸又澀，但經過加工後就被廣泛應用于飲食中，并因其清爽的味道而深受大衆的喜愛，就比如很多女性朋友夏天都會喝檸檬茶，以此來養顔。

一般大家看見的街邊飲品店都是用鮮切檸檬制茶，但我們自己平時飲用現切現做的話還是比較麻煩，并且用不完的鮮果也不宜保存，這時用凍幹檸檬片就十分便捷。

這款好評衆多的華中醫檸檬片，選擇的是高品質檸檬原料，并用凍幹技術鎖住了鮮果的營養成分，沖泡後能充分析出。因為檸檬富含維C，而這種成分經常被提取出來用在護膚物品當中，所以每天多喝幾杯檸檬茶，對于愛美、怕變黑的女性來說是十分有益的。

5、青馳菊茶

菊是我國的一種傳統花卉，其曆史可追溯于三千多年前。到了今天，菊的種類更是複雜多樣，而不同品種的菊花用來泡茶後其口感差異很大，青馳菊之所以如此受人喜愛，就是因為它味道甘甜且營養價值高。

青馳菊産自于開封，所以它也叫“汴菊”。用它制茶時，選擇的是盛放的鮮花，對其進行精細的再加工後，先進的技術使花中的天然物質得以保存，所以成品沖泡後兼具“香、形、色”。每次泡茶時，層層疊疊的花瓣在水中舒展開來，清雅的菊香也讓人心情愉悅。

此外，該茶含有大量黃酮素和微量元素，對于女性朋友來說，平時多喝幾杯，能幫助排出體内多餘的“殘留物”，久之皮膚變的細膩富有彈力。用一杯簡單的茶水就能讓自己美美哒，何樂而不為呢？