上一期我們主要講解了厭學有哪些表現？這一期我會重點強調家長如何去做，可以一定程度上去改善厭學情況。

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如果孩子剛開始是上課精力不集中、學習能力差、犯困等狀态（嚴重的時候會出現頭暈、惡心、心跳加速等軀體症狀），但這些情況在孩子離開學習環境後就明顯減輕。這種情況在心理學上被稱為“心理問題軀體化”。

我曾經遇到過一個孩子，一接觸到就能感到他的極度不自信。

孩子父母的工作都比較忙，沒法花更多時間來陪伴孩子。五年級之前，基本上就是“散養”狀态，媽媽忙于負責孩子物質生活基本保證；爸爸則主要負責賺錢養家，幾乎不參與孩子的教育和生活。聊天、溝通這些基本的溝通很少很少，更多的時候是用替代“物品”來解決孩子的心理需求。

這種情況到了四年級末期，已經無法再繼續下去，因為孩子已經“養成了惡習”。在家完成必須完成的作業後，就開始抱着iPad或者電視過日子，不到晚上12點不睡覺；第二天早上如果比較困，就多睡一會兒，遲到就遲到。在學校，是一個“差學生”，上課開小差都是“常規操作”；有的時候惡作劇，趁着同學課間休息的時候，把教室門關上，不給同學進教室。

因為這個事情老師找了家長很多次，家長覺得孩子變得“調皮”了，也對孩子進行了教育，但似乎收效甚微，直到馬上五年級了，孩子媽媽發現孩子越說越不聽，自己也實在無力管理，就開始将管理責任，一股腦都丢給了孩子父親。

父親和孩子一溝通，就發現了問題的嚴重性，這個已經不是孩子聽話不聽話，或者說是管不管的問題了；而是孩子從根本上對于學校産生了極其的厭惡情緒。所以一家三口一起到了我的診室，想讓我幫忙解決孩子的情緒問題。

孩子的媽媽很激動，覺得孩子現在的問題都是父親造成的，覺得自己“喪偶式育兒”，孩子不聽話，學壞了，成績越來越差，給她丢了人；孩子的父親相對冷靜很多，知道自己付出的時間不足導緻了現在的問題。孩子就看着父母的争執，不說話。

說實話，當時的我有點心疼孩子，孩子的眼神裡有一層悲哀，躲在了冷漠的下面；有一點焦慮，藏在了憤怒的背後，于是我将孩子父母支了出去，和孩子聊了幾句。孩子說從小學開始，就很少能和父母一起坦誠地聊聊天，基本無法一家三口出去過個安靜的周末。總是不停地被命令做這個，做那個，沒人在乎他的想法，沒人在乎他的存在。在學校獲得了好成績，父母覺得是應該的；在學校得到了表揚，父母也不願意花時間聽他的分享。

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是啊，工作忙，真的很忙，生活累，也真的很累。為了給孩子足夠好的物質條件，為了給孩子“不輸在起跑線”上的支持，很多父母放棄了空閑時間，一心撲在工作上。但是這樣其實很多時候忽略了孩子，把孩子當成了“機器人”，我給你命令，你來執行，給我結果。但是，孩子們都是有自我思想，自我認知和自我判斷的，不是一個隻有0和1的機器。

我一直認為，錯誤的教育方式，會将犯錯的孩子孩子引導向更大的錯誤；家長的知識，家長的認知，會很大程度上限定了孩子的“天花闆”。孩子的一切都是父母給予的，包括常說的“三觀”和意識，隻有父母給了孩子“叛逆”的種子，孩子才會出現“叛逆”的果實。

但是我們遇到這樣了也不要着急，問題是可以解決的。解決的方法不難，父母調整自己，認識自己不合适的方法，在很多情況下就能從根本上解決問題。父母永遠是孩子堅強的後盾，無論成績如何，爸爸媽媽永遠都是愛孩子的，這是父母予以孩子最好的愛，無條件的愛。

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我們可以從幾個方面來做第一步調整：

1.尊重孩子的想法，與孩子保持良好的溝通。

經過調查研究發現，80%以上的兒童青少年，都有着各種各樣的學習問題，特别是新學期剛開始的時候。家長不必因此而過于焦慮，要與孩子保持良好的溝通狀态，保持尊重與積極傾聽，鼓勵孩子傾述自己的煩惱，和孩子一起想辦法。

2.給孩子營造良好的學習環境，培養學習習慣。

在面對孩子的教育問題上，有的家長沒有意識到環境對孩子學習的重要性，家長如果希望讓孩子養成回家先做好作業的習慣，那麼家長也需要在下班回家後，有安靜看書的時間，而非自己抽煙喝酒遊戲麻将，隻要求孩子要好好做作業。有條件的家庭可以在孩子的興趣領域，通過溝通的方式提前規劃好學習計劃，用孩子喜歡的方式來擴大他們的視野，豐富他們的知識。

3.避免打罵孩子。

現在還有不少家長仍然認為“三天不打上房揭瓦”、“不打不成才”、“棍棒底下出孝子”，這樣的教育方式才是好的。但單純通過打罵來教育孩子，往往是不适用于現代社會的。不少孩子會因為父母的打罵而失去學習的興緻，并且從小耳濡目染，認為所有的事情都可以用拳頭來應對，不利于孩子未來的人格發展。

4.多帶孩子參加戶外運動。

成長期的孩子比較有活力，通常在學校裡學習壓力大，平時運動量少，從而導緻孩子内心活力無法釋放，總是對外界事情充滿好奇，容易産生厭學情緒。與其要求孩子每天循規蹈矩，不如多帶孩子進行戶外活動，去爬爬山、跑跑步等在釋放壓力的同時還能幫孩子培養一個運動的興趣。不用擔心這些活動會耽誤學習，畢竟，好心情才能有好的學習狀态。

5.家長不必太看重學習成績。

無論何時，家長都不能将别人家的孩子與自家孩子進行比較，這樣的孩子會産生嚴重的自卑情節，自然會厭惡或恐懼學習。家長應該傳遞給孩子的信息是，成績固然重要，但它并不是人生的唯一，形成健康的人格是一生中更重要的課題；學習的目的是獲取知識、掌握解決問題的方法，而不是考試成績或名次。要給孩子樹立對學習的正确認識，接納孩子的焦慮情緒，激勵孩子對學習的熱情，采取适當的方法，幫助孩子走出困境。

6.重視培養孩子的社交技巧。

有部分孩子不喜歡上學的原因是學校人際關系問題，不清楚應該如何與同學交往，這種情況在心理學上被稱為社交弱勢。家長可以帶領孩子拓展“朋友圈”，比如周末約上同學朋友一起爬山、鍛煉，激勵孩子加入興趣小組，培養孩子的社交技巧等等，來促進孩子的友誼。

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