你知道什麼是基礎體溫，最标準的基礎體溫，是在每天早上醒來沒有做任何動作，量得的體溫，在大量運動之後體溫會高于基礎體溫不少。在測量之前，先平靜的靜坐10分鐘，體溫才會趨于正常。女生的生理期與體溫有很大的關系。在生理期的當天體溫會突然升高0.3--0.5度左右，就可以做好準備了，女性生理期決定着孕育的最佳時段，如果可以，建議各位适齡女性，做一個基礎體溫表，每天體溫檢測，會給你帶來不一樣的收獲。不要用體溫槍，建議使用水銀體溫計，口腔溫度最接近，及時消毒，使用之前将溫度設定到35度以下，放置到床頭位置，方便早上取用，減少不必要動作的發生，以保持體溫正常。每天實時檢測體溫，根據變化做準備。不知道周圍有沒有做過檢測的，可以讨論下。
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