正宗的臘味煲仔飯-tft每日頭條

正宗的臘味煲仔飯（這樣做臘味煲仔飯）1

冬日裡，沒有什麼比一碗熱氣騰騰融合臘味特有香氣的煲仔飯，更能溫暖你的胃；你看，顆粒分明的米飯上鋪着誘人的臘腸，綠葉蔬菜青蔥水嫩，再淋上秘制醬汁，把飯慢慢拌開，香味在風中飄散。讓人瞬間忘卻滿身的疲憊。

By 萊德斯廚具

用料

大米适量
臘腸兩根
冬菇适量
玉米粒适量
青菜适量
雞蛋一個
生抽兩勺
蚝油一勺
白糖一小勺
香油一滴
鹽少許

做法步驟

正宗的臘味煲仔飯（這樣做臘味煲仔飯）2

1、準備食材：兩根臘腸和泡好的冬菇切成薄片、玉米粒、青菜、一個雞蛋備用。調醬汁:兩勺生抽、一勺蚝油、一小勺白糖、一滴香油、少許鹽和水攪拌均勻備用。

正宗的臘味煲仔飯（這樣做臘味煲仔飯）3

2、把泡了冬菇的水倒入大米煮會更香哦，水沒過大米的一厘米即可。

正宗的臘味煲仔飯（這樣做臘味煲仔飯）4

3、蓋上蓋子中小火煮開後轉小火焖10分鐘。

正宗的臘味煲仔飯（這樣做臘味煲仔飯）5

4、掀開蓋子，倒入臘腸、玉米粒、冬菇、打入一個雞蛋，加蓋繼續焖5分鐘。

正宗的臘味煲仔飯（這樣做臘味煲仔飯）6

5、最後放入青菜，澆上醬汁攪拌均勻。

正宗的臘味煲仔飯（這樣做臘味煲仔飯）7

6、香噴噴的臘味煲做好了。

正宗的臘味煲仔飯（這樣做臘味煲仔飯）8

7、使用廚具：米蘭尼系列琺琅鑄鐵鍋有看得見的精巧顔值，獨有的自循環花灑設計還能萃取食物精華于鍋蓋凝結，再均勻循環回食物中，保證達到原汁原味、營養健康的烹煮效果；24cm大小适合家庭或聚餐使用。

小貼士

*烹饪小貼士 ① 大米盡量用長粒的香米，太黏的米不适合做煲仔飯。 ② 調料汁可以根據自己的喜好增減調味料。 ③ 焖煮時可以準備青菜焯水，焯水時加入點鹽和油能讓蔬菜顔色更豔麗。 ④ 鑄鐵鍋傳熱和保溫性能好，用來煮飯熄火後要焖一焖，飯會更好吃。 ———— *營養價值 ① 臘腸性味鹹甘平，健脾開胃。 ② 大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。 —————— *食用禁忌濕熱痰滞内蘊者慎服，血脂較高者不宜多食；糖尿病人少食；高血脂患者忌食；紅斑狼瘡患者忌食。

大米的營養功效

大米可提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

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