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降低膽固醇的水果有什麼

更新时间：2024-10-05 18:23:10

降低膽固醇的水果有什麼?可以吃牛油果，牛油果含有豐富不飽和脂肪酸，能有效降低體内有害膽固醇含量，還能幫助減肥，接下來我們就來聊聊關于降低膽固醇的水果有什麼?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

降低膽固醇的水果有什麼

可以吃牛油果，牛油果含有豐富不飽和脂肪酸，能有效降低體内有害膽固醇含量，還能幫助減肥。

可以吃香蕉，香蕉含有豐富的微量元素鉀，能幫助降低體内有害膽固醇含量，還能有效降低血壓。

可以吃橙子，橙子含有豐富的鈣，鉀等微量元素，能有效降低體内有害膽固醇含量，有效保護健康。

可以吃西瓜，西瓜含有豐富的維生素和微量元素，能有效降低血壓，幫助清理體内有害膽固醇。

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