便秘看似小問題，但是也困擾者不少人，偶爾便秘的話，注意一下自己的飲食就可以了，但是經常便秘的就要注意自己各方面的生活了，想要治療便秘，一些小偏方也有很好的效果，下面我們來看看治療便秘的妙招有哪些。
1，蜂蜜治便秘。這個妙招可能很多人都知道，但是真正用上的人可能就很少了。蜂蜜中含有的果糖很多，這些果糖就具有通便的功效，每天喝一點就可以起到治療便秘的作用，如果能在睡前喝則最好。
3，香蕉治便秘。香蕉皮剝開，塗上一些蜂蜜，即可食用，最好在每天早上空腹的時候吃，然後在喝一些溫開水。要注意空腹吃香蕉會胃疼的人，不要用這個方法。
4，冰糖炖香蕉。香蕉2根，去皮，加冰糖隔水蒸，每天服用2次，堅持服用幾天，能起到清熱解毒，潤腸除燥的功效，虛弱病人便秘可以用這個方法。
5，酸奶治便秘。經常便秘的人可以喝酸奶，可以直接喝，也可以将酸奶倒入瓶子裡，加入适量的蜂蜜和綠茶粉，每天一兩次，空腹的時候飲用。
經常容易便秘的人，要多吃一些粗纖維食物，同時也要注意運動鍛煉。
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