“之前一直沒有找到适合的運動，這次通過打卡，我喜歡上了跳繩，特别是邊聽音樂邊運動，真的很解壓。”中國科學院上海營養與健康研究所研究生郭明珠口中的“打卡”，正是所裡開展的居家抗疫“雲端運動會”，吸引了營養與健康所将近一半的師生員工。

“這次活動幾乎沒有門檻，不到5分鐘，就可完成打卡的運動作業，大家不知不覺就喜歡上了，還會趁機多運動一會兒。許多人告訴我，居家的日子，每天動一動，心情好了很多。”營養與健康所工會工作人員馬勤告訴解放日報·上觀新聞記者，活動要求參賽者在4月1日至14日完成8次打卡任務即可，沒想到大家熱情高漲，許多人天天堅持打卡。

不久前完成了PCR檢測志願者工作的郭明珠，最近對運動上瘾了。疫情前她曾跟同學一起去跑步，但發現跑步不太适合自己。這次打卡的作業裡有“一分鐘跳繩”，她一下就找到了感覺，除了跳繩，她還喜歡上了跳舞，“運動給人這麼多快樂，我以後也要堅持運動。”郭明珠告訴解放日報·上觀新聞記者。

所行政人員楊豔是社區抗疫黨員志願者，每天負責樓棟信息對接、抗原檢測試劑發放等工作。“雖然每天都忙忙碌碌的，但隻要有空我都會運動打卡，用不了5分鐘，身體得到了放松，整個人心情也會變好。”

4月12日是動物平台中心的王恺在所裡值守的第30天，由于部分員工被封控在家，現在每個人的工作量基本是平時的1.5倍。他在實驗室需要全身包裹無菌服，幾小時後貼身的衣物早就濕透了。“晚飯後需要運動一下，以增強抵抗力，現在足不出戶，多虧了雲端運動會，蹦蹦跳跳之後，一天的運動也達标了。”

除了日常打卡，“雲端運動會”每兩天還會舉辦一場單項趣味運動能力挑戰賽。用馬勤的話來說，那就是“參與者你追我趕，比賽一直呈膠着狀态。”

研究生孫慧娟是“高擡腿”比賽的第一名，這位平日就喜歡運動的女孩，在中國農業大學讀本科時曾是校橄榄球隊的一員。“一開始我是穿着睡衣打卡的，後來穿上了自己的專業運動服，感覺狀态更好了。”

孫慧娟向解放日報·上觀新聞記者娓娓道來，“這個雲端運動會真的特别好，就像給平靜的湖面，投下了一顆激起漣漪的石子。讓我們在封控生活下分泌多巴胺，提高了情緒和學習效率，也算是疫情之下的小确幸吧！”起初，孫慧娟的宿舍裡隻有她一個人參與打卡，而運動帶來的快樂是會感染人的，其他兩位舍友本來對運動不是特别感興趣，如今也加入進來，每天晚上都是這個宿舍充滿歡聲笑語的打卡時間。“即使疫情可能帶來不安，但通過這個活動能讓大家感受到歸屬感。我們可以更團結、更積極、更健康地面對封控，以更加陽光的心态迎接春暖花開。”

題圖來源：視覺中國 圖片編輯：邵競

内圖由采訪對象提供

來源：作者：黃海華