首页
/
每日頭條
/
健康
/
蘋果醋為啥能減肥
蘋果醋為啥能減肥
更新时间:2025-04-07 12:47:03

很多人喜歡喝飲料,其實大家與其喝飲料不如喝點蘋果醋對身體是不錯的,首先就是能夠美容養顔,而且還能幫助我們預防很多的疾病,提高身體的抵抗力,蘋果醋不止能減肥,它還是上班族應付酒局的妙藥!關于蘋果醋的好處為大家進行簡單的介紹。

蘋果醋為啥能減肥(蘋果醋不止能減肥)1

【功效與作用】

中醫認為,蘋果醋能夠美容、塑體、減肥;軟化血管、預防高血壓;利肝醒酒、解酒;增強免疫力、促鈣吸收;抗衰老、抗疲勞、預防感冒;調整腸胃、促消化吸收。

解酒

蘋果醋能解酒保肝防醉,酒前一杯可以抑制酒精的吸收,酒後一杯可以解酒防醉,讓您迅覺頭腦清醒。是很多上班族應付酒局醉酒的妙藥。

預防感冒

醋酸有抗菌消炎的作用,可以預防感冒。在早飯後出門前喝一瓶蘋果醋,可以抵禦早晨上班路上的寒冷,不得感冒。尤其是在冬天,可以把蘋果醋加熱來喝。

消除疲勞

對于上班族來說,蘋果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。它們使有氧代謝順暢,能起到消除疲勞的作用。

護膚

醋裡的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝,美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分,縮小粗糙毛孔,抗氧化可令皮膚更加光滑細膩,發質柔順。

助消化

醋有利于人體消化吸收,促進含鈣物質析出鈣離子,以調節體内酸堿平衡,減輕、消除疲勞,增強胃腸道的殺菌力。

【蘋果醋怎麼喝】

1、緩解關節痛:用兩茶匙蘋果醋加兩茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約150毫升)飲用,每天喝3次;

2、腹瀉:餐前用1茶匙蘋果醋沖1杯溫水(約50毫升)飲用,可以加快毒素的排洩,維持消化道正常菌群平衡;

3、緩解肌肉疼:用1茶匙蘋果醋加1茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約100毫升)飲用;

4、蘋果醋 牛奶:防止肌膚老化、幹燥,而果醋可以幫助血液循環暢通,将營養素确實送達細胞,兩者搭配不必過于擔心糖分的攝取問題;

5、番茄汁 蘋果醋:番茄中的茄紅素可預防和皺紋,維持肌膚透明白皙;

【自制蘋果醋】

蘋果醋

材料:蘋果、米醋、冰糖、可密封的幹淨瓶子、保鮮膜。

1.先将蘋果洗淨,擦幹表面水分後切成小片;

2.在瓶子底部鋪上一些冰糖,再将蘋果片一層層碼入,表面再撒上冰糖,然後倒入米醋,醋要完全沒過蘋果片;

3.醋的用量以蘋果為準,将蘋果果肉完全浸泡進去就可以了,糖的用量可以随意些;

4.最後在瓶口蒙上一層保鮮膜,擰上蓋子,置陰涼幹燥處放置3個月以上;

5.當醋呈金黃色的時候,就說明泡好了,将蘋果塊撈起不用;

6.用幹淨的紗布或濾紙将果醋過濾1~2遍,果醋看起來更清澈透亮,之後裝入幹淨無水的玻璃瓶中,瓶口蒙上保鮮膜,再擰上蓋子。

在吞食蘋果醋前,最好先用白開水或者果汁沖稀。因為純蘋果醋可能會損傷牙齒的琺琅質和喉組織。

上面為大家介紹了經常喝點蘋果醋都有什麼樣的功效,蘋果醋不僅能夠美容護膚還能促進消化,适當的喝點蘋果醋可以幫助我們得到很多的營養,同時還能預防感冒,如果你想減肥也可以喝點蘋果醋哦,效果不錯。

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
純木砧闆怎麼保養(早安小科普)
純木砧闆怎麼保養(早安小科普)
     木質砧闆更健康   木質砧闆和塑料砧闆雖然各有優勢,但木質砧闆厚度大、韌性強,有一定的殺菌防污性能,從日常烹饪的角度來說,選擇木質砧闆更健康。   ,
2025-04-07
養生行業面臨的困境(養生行業方興未艾)
養生行業面臨的困境(養生行業方興未艾)
  近期,我國的人口問題頻頻被媒體關注并持續引發群衆熱議。一方面,我國的新生兒出生率連續下跌,适齡婦女的生育意願也一再降低。而另一方面,我國的人口老齡化問題卻逐漸步入了“深水區”。那麼由此而引發的,對人口結構的擔憂以及對未來養老、健康、醫療等方面的關注持續增加。   據相關調查顯示,目前有相當比例的年輕人表示對自身未來的養老問題有所擔憂,同時他們對養生相關話...
2025-04-07
老人營養一周菜譜表(93歲藝術家奶奶的營養早餐)
老人營養一周菜譜表(93歲藝術家奶奶的營養早餐)
  她是北京人藝的元老級演員   1951年參演了第一版老舍的《龍須溝》   也是老舍先生生前疼愛的“二姑娘”      如今這位93歲高齡的奶奶   依舊活躍在話劇舞台上   今天我們将和北京市疾控中心的沙怡梅主任   以及北京小湯山醫院有氧運動中心的牛衛國主任   一起走進93歲話劇演員李濱奶奶的生活   本期專家|沙怡梅 主任技師   北京市疾病預防控...
2025-04-07
适合懶人的輕斷食減肥法教學(明星用的輕斷食)
适合懶人的輕斷食減肥法教學(明星用的輕斷食)
  “三月不減肥,五月徒傷悲。”   春季是一年中最好的減肥季節,之前在家宅了一個多月,很多人體重已經漲了十幾斤,趁現在天氣開始轉暖,趕緊行動起來吧,不然到了五月入夏就隻能露肉了,想要美美的身材,就來個“輕斷食”吧。      相信你已經不止一次聽到國内明星們這樣說:“輕斷食是一種自然的健身、瘦身方法,在歐美很流行,我自己也在用。”   其實,造成肥胖的原因...
2025-04-07
真正的健康是自然的()
真正的健康是自然的()
  微循環不通,身體就難受。   宿觀念治療實。張大春,健康觀念治療創始人。你們一般身體舒服的時候去醫院體檢,明明難受,是不是說明有問題了。奇怪的現象,結果體檢完醫生的報告竟然告訴你沒事。有沒有矛盾不矛盾。我問你,大病查出來都到什麼期,你難受是哪個血管堵住的信号?微循環就開始有了信号。比如說你不信來做個實驗。今天晚上誰都不要睡覺,10個小時熬夜會不會堵住微循...
2025-04-07
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved