坐月子，是女人重生的機會，是改善體質最好的時機！所以是非常的重要！
它同時也是生産後身體恢複的關鍵期，吃的食物還有心情是很重要的。
在月子裡進補的時候一定要注意不能大補，在生産對身體還是有一定的虧損，這時候不能進行大補，應選擇一些比較溫和的滋補産品。
燕窩就是比較适合在月子裡吃的滋補品。
那月子期間燕窩怎麼吃呢？
月子期間服用燕窩的好處
在坐月子期間，首先關心寶寶的健康情況，下來是産後恢複，減肥這些問題，這些問題基本上是每個媽媽關心并想要了解的，希望下面的内容能幫到你們！
1、促進乳汁的分泌，提高乳汁裡的唾液酸含量，提高媽媽免疫力的同時讓寶寶更聰明。
2、可以調理修複媽媽身體，緩解媽媽帶娃的勞累。
3、恢複身材，減少妊娠斑，抑制産後的色素沉着，幫助媽媽盡快恢複。
坐月子的新媽媽，要緩解哺育孩子的勞累，要恢複生産前窈窕的身姿。
對于坐月子的孕媽媽而言，燕窩是最佳的天然滋補食品，比如林青霞在生産後就一直在吃燕窩調理身體。
分娩後什麼時候開始吃燕窩?
1、順産的産婦，能進食後可以開始吃燕窩。
2、剖腹産的産婦，一般産後6個小時需禁食禁水，等排氣後能進食後，才開始用燕窩調理。
小提示：由于剖腹産的産婦産後第一周容易傷口感染，出現發燒等症狀。如果有發燒症狀的産婦，暫時不适宜食用燕窩，需要等燒退了，傷口愈合後方能食用。
每天早上晚上空腹吃燕窩，為最佳的補充營養的時間。
最後，再送大家幾張适合坐月子期間适合吃的燕窩美食，一定要對自己好點，下面的美味做着吃
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