冬蟲夏草怎麼吃最有效-tft每日頭條

冬蟲夏草怎麼吃最有效?冬蟲夏草的最佳吃法冬蟲夏草非常适合人們用來提高免疫力，或者是術後、産後身體的恢複，可是如果食用方法不當，往往不能充分發揮它的營養作用關于冬蟲夏草的吃法，網上流傳着很多種說法，有的說泡水喝，有的說炖着吃，有人說研成粉末，還有的說可以直接嚼着吃到底冬蟲夏草怎麼吃比較好呢?，今天小編就來聊一聊關于冬蟲夏草怎麼吃最有效?接下來我們就一起去研究一下吧!

冬蟲夏草怎麼吃最有效

冬蟲夏草的最佳吃法冬蟲夏草非常适合人們用來提高免疫力，或者是術後、産後身體的恢複，可是如果食用方法不當，往往不能充分發揮它的營養作用。關于冬蟲夏草的吃法，網上流傳着很多種說法，有的說泡水喝，有的說炖着吃，有人說研成粉末，還有的說可以直接嚼着吃。到底冬蟲夏草怎麼吃比較好呢?

比較簡單而又有效的方法：

1、煮水當茶喝，而不是用開水泡着喝，此法簡單有效。通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顔色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常冬蟲夏草水會經曆一個由淡到濃再轉淡的過程，餘味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。

2、跟肉類産品炖着吃，此法為傳統蟲草宴吃法，結合不同的肉類品種，功效有一定的差别，詳情請參看蟲草的食用方法。此法缺點是不适合每日堅持長期食用。

3、使用研磨機将冬蟲夏草磨成粉，裝進膠囊盒中随身攜帶，每日定時服用。此法在衛生方面較為有隐患，若不是每日定期服用，不推薦使用。