高血糖吃什麼食物好?血糖高的患者對于飲食、食物的選擇是十分重要的，今天小編就來聊一聊關于高血糖吃什麼食物好?接下來我們就一起去研究一下吧!
高血糖吃什麼食物好
血糖高的患者對于飲食、食物的選擇是十分重要的。
血糖偏高的人群可以吃一些升糖指數較低的食物，比如各種豆類、小米、荞麥、燕麥、新鮮的綠葉蔬菜等，都屬于低升糖指數的食物。糖尿病患者進食後，不但不會使血糖波動大，同時也會攝入大量的營養素，如微量元素、膳食纖維、各種維生素及礦物質，特别是像荞麥、燕麥等粗纖維，對于一些有便秘的糖尿病患者還可以起到潤滑腸道，治療便秘的作用。
對于血糖偏高人群應該少吃多餐，要少吃精米精面，盡量少吃稀飯、饅頭等容易消化的食物，一定不能吃含糖量高的，如飲料、蜂蜜等。
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