哇！！！

這裡是小手，這裡是小腳哦~~

第一次為人父母

看到肚皮上突出小手小腳

頓時覺得驚喜無比

準媽媽和寶寶感受最親密的時刻

——便是胎動

很多時候

胎動是寶寶健康的表現

但有些時候

卻是寶寶發出的求救信号

孕媽媽再忙碌

也要留意寶寶的胎動情況哦！

什麼是胎動？胎動是什麼感覺？

胎動指寶寶在子宮腔内伸手、踢腿、翻身等沖擊到子宮壁的動作，表現為肚子某一位置一跳一跳、“咕噜咕噜”吐泡泡或者像魚在水中遊的感覺。寶寶在肚子裡的動作千變萬化，不同孕期的孕媽媽所感受到胎動也是不一樣的。

【孕18～20周】

◆ 孕媽媽首次感覺到胎動。

◆ 寶寶活動量不明顯。

像蜻蜓點水那樣，很輕微的一個動作。部分二胎孕媽媽在這個時期或者更早些能感覺到胎動。

【孕21～28周】

◆ 孕媽媽感覺胎動更明顯。

◆ 寶寶運動量明顯增多

孕媽媽能明顯感覺到寶寶拳打腳踢、翻滾等大動作。部分肚皮薄的孕媽媽還能看到肚皮上突出小手小腳。

【孕29～32周】

◆ 孕媽媽感覺胎動逐漸規律。

胎動次數多少、強弱是寶寶在孕媽媽子宮内安危的重要表現，也是了解寶寶健康狀況的重要渠道。所以，各位孕媽媽要堅持每天數胎動，随時了解寶寶在子宮内的情況。

【孕33～38周】

◆ 孕媽媽最容易感覺到胎動。

◆ 寶寶運動量大且動作激烈。

可能會讓孕媽媽感覺到疼痛，甚至睡夢中驚醒。部分孕媽媽對胎動的感受會從“小魚遊”逐漸變成“打拳擊”。

【孕38周後】

◆ 孕媽媽感覺胎動稍減弱、稍減少。

寶寶體形更加健壯，幾乎撐滿整個子宮，無法“施展拳腳”，胎動變得沒那麼劇烈，頻率也會有所減少。

如何數胎動呢？

孕28周開始就要數胎動了！數胎動時，孕媽媽最好左側卧位，環境要安靜，思想要集中，心情要平靜。

◆每日3次計數法：每天早、中、晚固定三個時間，各數1次胎動，每次進行1小時，然後把3次數到的數字相加并乘以4，這就是寶寶12小時的胎動次數。胎動強弱和次數的個體差異很大，有的12小時多達100次以上，有的隻有30～40次。但隻要胎動有規律，有節奏，變化不大，都說明胎兒發育是正常的。

◆需要注意的是：連續胎動或同一時刻多處胎動，隻能算一次，等胎動完全停止後，再計數第二次胎動。

哪些胎動情況需警惕

胎動過多：

◆胎動次數短時間内增加，比平時多一倍。

胎動減少：

◆ 1小時内胎動少于3次。

◆ 12小時内胎動少于20次。

◆胎動比平時減少一半。

胎動異常應該警惕寶寶缺氧。早期缺氧的寶寶躁動不安，表現為胎動明顯增加；嚴重缺氧時，胎動則會減少、減弱甚至消失。

#REMINDER#

溫馨提醒

溫馨提醒：孕28周後，孕媽媽要每天堅持數胎動，以監測寶寶的宮内情況。發現胎動異常應立即、馬上到醫院就診。學會抓住寶寶的求救信号，讓我們一起迎接小寶貝的平安到來！