常常有人追問：人過了多少歲，便不再年輕了呢？

有位作家這樣回答：“青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志、恢宏的想象、炙熱的情感。”

以下是人民日報推薦的保持年輕的5個秘訣，讀完受益無窮。

1.保持一顆童心

每個孩子都有無限的好奇心，像孩子一樣用一顆簡單的心去生活，自然越活越年輕。

好奇心和興趣是人一輩子的财富，一個人未來活得開不開心，完全在于是否有自己的興趣愛好。

愛因斯坦曾在一封給朋友的信中寫道：“我沒有特别的才能，我隻是有熱切的好奇心。”

2.笑口常開，容顔不老

俗話說：笑一笑，十年少。微笑是最好的保養品。

南宋詩人陸遊五起五落，一生坎坷，也一生豁達。

即使家中無米揭不開鍋，被罷官回家，也不憂愁。

陸遊平日最大嗜好，就是種花、賞花。身處逆境，以此解憂。

正是這種豁達的性格，讓他成為詩壇最長壽的詩人，活到了85歲。

冰心有句名言：“生命從八十歲開始。” 八十歲對一個長壽者而言，也是遲暮之年了。

當有人問起她長壽秘訣時，她曾這樣說：

“對我來說，保持健康的方法，不是講營養，吃補藥，而是一句話：在微笑中寫作，心情舒暢，這可以說是我的長壽維生素。”

3.一個愛好，可與歲月抗衡

朱光潛給青年人的十二封信提到：

你如果沒有一種正常嗜好，沒有一種在閑暇時可以寄托你的心神的東西，将來離開學校去做事，說不定要被惡習慣引誘。

如果你還沒有找到你的興趣，希望下面的培養核心興趣的5個方法可以幫助你：

1. 觀察自己忘記時間流逝，特别快樂的瞬間在幹什麼
2. 想想自己羨慕誰，他們又在做什麼
3. 翻看自己的網絡浏覽記錄，看過的書
4. 旅遊
5. 做現在大多數人感興趣的事，激發興趣。前幾天小紅書看到一個博主，給自己定的每年學一個新技能。

好好享受生活，找到自己真正感興趣的事，好好鑽研，并和别人聊天時經常提到他們，投入熱情去做這些事，你會因此變得更加有趣和快樂，自然越活越年輕。

培養一門興趣愛好。養花釣魚讀書，不帶任何功利性的且能持續給你帶來成就感，你花了大量時間投注在上面的都算。

用羅振宇的話來說：

“用心血澆灌出來的一個小世界，平時看着什麼用處都沒有。

但是，一旦人遇到了外部的重大沖擊，比如說事業挫折什麼的，因為有了這個内在的小世界，人格就不至于崩潰。

而從外面顯現出來的，就是這個人的抗壓能力特别強。”

4.不斷學習新鮮事物

有句話說得好：人的一切死亡，都是從停止學習開始的。

這個世界充滿了未知，真正優秀的人則對未知充滿了無限好奇，于是傾其一生投入到學習中，不斷升級叠代自己。

巴菲特每天要花6個多小時讀書學習，從不懈怠，就算80多歲也還保持着這個習慣。

樊登說：“我看了牛頓的傳記，看了愛因斯坦的傳記，我發現，這些人在大學裡基本上沒學什麼。

愛因斯坦進大學之前，已經差不多學完物理學了。

牛頓在劍橋大學沒待幾天，就遇上倫敦的大瘟疫，然後躲回家裡，可以說沒怎麼上學。

他所有的知識儲備都是自己讀書得來的，他到處搜集各種類型的書，慢慢閱讀，逐漸成了大師。”

研究表明，90%的知識都是自學完成的。

村上春樹也是，大學沒怎麼讀，都是靠後來的自學。

成年人慢慢被時代淘汰的最大原因，不是年齡的增長，而是學習熱忱的減退。

對于絕大多數人來說，真正的學習其實是從高考後開始的，尤其是大學畢業以後開始的。

現在社會更新換代的速度，以往的知識很快就不适用了，隻有常學常新，才不至于被很快淘汰。

5.有一顆愛美的心

楊瀾曾告誡廣大女性，作為女人，你必須精緻。

楊瀾的成熟女人味不隻是體現在服裝上，更體現在妝容上。

化妝是一個女人必須學會的技術。

一項英國科學家的研究表明：會化妝的女性平均收入往往高于不化妝的女性，而且顯得更聰明。

所以，化妝的女人不一定優秀，但優秀的女人一定會化妝，也一定會更注重儀容儀表。

我們唯一的敵人不是歲月，而是自己的惰性。

年齡都不可怕，最可怕的事情從來都是自身的惰性、空洞的内心和無趣的靈魂。

奧黛麗·赫本說：女人的美麗是跟着年齡增長的。

有些人，還年輕着卻已經老了；有些人，已經老了卻還年輕着。

不管什麼時候，都要做一個不湊合、不打折、不便宜、不糟糕的好姑娘。

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