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1、紅棗不去核會燥熱
紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可适當加點冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分）。
2、紅棗枸杞茶不适宜濕熱重的人飲用
濕熱重的人不宜食紅棗，可隻泡枸杞、菊花或将紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。
3、紅棗枸杞茶不适宜火大的人飲用
由于紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性，火大的人吃了會更上火，但是不是不能喝了呢？非也。隻需要加點菊花就可以飲用了。
4、四類人群喝了紅棗枸杞茶，病情無益反有害
1）枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症的人群不宜服用。
2）肝腎不虛者也不宜服用；
3）身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”；
4）虛寒的人群不宜飲用，否則會有滑脫洩瀉之弊，有内熱未清者慎用。
通過上面的介紹我們知道容易上火和濕熱型體質的人不宜喝紅棗枸杞水，另外想要讓身體更加健康我們平時也要保證擁有良好的生活習慣，平時多進行運動并且要保證充足的睡眠。
（文中圖片來源于網絡，如有侵權，請聯系删除）
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