很多人在分手之後久久走不出失戀的陰影，雖然每個人都害怕失去，可為什麼有些人好幾年都被困在失戀的情緒中呢?失戀，失去的不僅是另一半，還有過去美好的回憶，以及自己在感情中的付出與期望。如果你的自我力量不夠強大，往往就意味着失戀的同時你會失去自己。

所以你必須接受的一個事實就是：你們已經分手了，這是一個既定的事實，是不可逆的!接受分手的事實，你的挽回就開始了第一步，雖然你對于忘掉一個人有心無力，但是你一定是能自己控制的。

忘掉無解，挽回有解，而且答案是可以握在自己手裡的，不光是為了ta，也是為了找到丢失的你。我總結了五個複合的關鍵點，隻要你能夠做到，就能在這場複合局裡逆轉位置。看完還有不明白的，記得把你的情況留言私信我，咱具體問題具體分析。

1、接受分手事實，分析分手原因

挽回的第一步就是接受你們分手的事實，其實很多人是接受不了的，即使對方義正言辭地分手，他們也還是用情侶的身份聯系對方，質問對方無情無義、質問對方是不是早就有異心等等，其實這些做法都是錯誤的。如果對方真的想和你分手，你這麼作非但感動不了ta，還把你的不成熟暴露無疑，讓ta确信和你分手是正确的。

正确的做法是，接受你們分手的事實，你們的感情隻是暫時的中止了，過去的就是過去了。現在你想複合，就不要再拿過去說事了，而是要二次吸引ta! 當你認同“複合=二次吸引”的時候，你的心态就不會再那麼極端，你就不會再對對方抱有過高的期待、過度暴露需求感。期待降低了，遇到暫時的挫折，你就不至于抓狂了。

2、男女思維不同，導緻矛盾加劇

男女之間的思維不同其實我已經說了很多次了，但是還是有些人不清楚，或者雖然知道，但就是無法控制自己。現在你需要靜下心來，給上段感情做一個複盤。

如果你覺得自己處理得很正确，可能隻是站在自己的角度和思維上，而不是用對方的思維換位思考。要是你做得真的很對，對方是不可能和你分手的，正是因為對方的離開，說明你隻是自以為很正确而已。現在需要你重視起這個問題來，你要知道對方的思維是什麼。

3、挖掘對方的情感需求

當你了解了男女思維的不同之後，你會更清楚對方在感情中的需求。其實很多人都有“投射”心理，說白了就是把自己的想法和需求加到别人身上，你在這段感情中需要什麼，就以為對方也一定需要什麼，然後就會用自己喜歡的方式去愛對方。可往往對方并不是這麼想的!

一般來說，男人在感情中，更需要的是被尊重、被崇拜、被理解、被信賴，女人在感情中更需要的是被偏愛、被呵護、被認同、被包容。但這隻是男人們和女人們的普遍需求，具體到每個人身上還是要具體情況具體對待的。

我現在問你，你的那個ta在感情中最主要的需求是什麼呢?我猜你大概率不知道、不确定。因為一個曾經愛過你的人，如果能從你這兒得到真正的滿足，ta是不會離開你的。

所以現在，要想複合，你必須要知道ta都有哪些情感需求，以及最主要的情感需求是什麼，我舉個例子你就明白了。比如女生總是抱怨男生打遊戲，讓男生在遊戲和她之間做選擇。女生為什麼那麼讨厭男生打遊戲呢?難道不打遊戲她就開心了?

其實并不是，女生看起來是不喜歡男生打遊戲，其實她是不喜歡男生打遊戲的時候忽略她，因為打遊戲耽誤了和她的約會、因為打遊戲故意不回她的消息、因為打遊戲無心工作等等。

其實她在意的是男生的不陪伴和言而無信、不規劃和她的未來，沒有滿足她對陪伴和信任的需求，更沒有滿足她對未來的期待。女生這時候很沒有安全感，所以隻能拿男生的遊戲說事，企圖讓男生認識到自己的問題。

所以不管是你分析分手原因，還是挖掘對方的情感需求，一定不要停留在表面，要深入到問題的本質!可是很多人并沒有這樣的能力，他們隻能像盲人摸象一般，在錯誤的道路上越走越遠。

4、對症下藥，改變自我

當你完成上面一系列分析的時候，接下來就是實際行動改變自己了!這種改變必須是本質上的改變，不是虛于表面!如果你要改變，請一定要堅持下去，不要三分鐘熱情!你的改變不是為了任何人，隻為了你自己!!

當你真的成為了一個更加優秀的人，你的修複不需要費多少努力，ta會自然而然回到你身邊。即便你們之間不可能了，還會有更優秀的另一半來到你身邊。從改變中受益的，隻有自己!!