夏季排汗太多吃什麼好?季出汗較多可以吃一些補氣的食物，比如小米、胡蘿蔔、紅薯等，如果還有精神不振的現象，可以泡一些西洋參的水來喝，最好先到正規醫院做相關咨詢夏天是比較悶熱潮濕的，稍微一動會大汗淋漓，中醫上來說可能是因為體表衛氣流失，汗就出得多了，由此惡性循環，所以可以通過補氣來調理身體，今天小編就來說說關于夏季排汗太多吃什麼好?下面更多詳細答案一起來看看吧!
夏季排汗太多吃什麼好
季出汗較多可以吃一些補氣的食物，比如小米、胡蘿蔔、紅薯等，如果還有精神不振的現象，可以泡一些西洋參的水來喝，最好先到正規醫院做相關咨詢。夏天是比較悶熱潮濕的，稍微一動會大汗淋漓，中醫上來說可能是因為體表衛氣流失，汗就出得多了，由此惡性循環，所以可以通過補氣來調理身體。
出汗太多時，可以适當補充含有鹽分的水或飲料，建議清淡飲食，不要過于重口味，麻辣、刺激的食物少吃，可以适量加點鹹菜，補充點鹽分外，還可以加強食欲。
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