獻血後可以去健身嗎?獻完血後一周内不要劇烈運動，需要好好休息獻血一周後，可以先做一些輕微運動，如果身體沒有明顯不适，就可以逐漸增加運動量，大約一月左右，身體逐漸恢複正常了，就可以參加較劇烈的運動，如打籃球，騎自行車，打乒乓球等，今天小編就來說說關于獻血後可以去健身嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
獻血後可以去健身嗎
獻完血後一周内不要劇烈運動，需要好好休息。獻血一周後，可以先做一些輕微運動，如果身體沒有明顯不适，就可以逐漸增加運動量，大約一月左右，身體逐漸恢複正常了，就可以參加較劇烈的運動，如打籃球，騎自行車，打乒乓球等。
因為獻血後，人體會損失一部分紅細胞、血漿，生理功能會受到影響。一般一周左右，血漿容量就可以恢複正常了，一月左右，紅細胞數量就恢複正常了。
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