楊桃為酢漿草科陽桃屬常綠小喬木楊桃的果實，營養價值非常高，尤其鮮果含糖量非常豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等，對人體有助消化、滋養和保健作用，下面我們就一起來看一看楊桃的營養價值吧！
楊桃為酢漿草科陽桃屬常綠小喬木楊桃的果實，營養價值非常高，尤其鮮果含糖量非常豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等，對人體有助消化、滋養和保健作用，下面我們就一起來看一看楊桃的營養價值吧！
楊桃的營養價值
1、補充營養：楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。
2、生津止渴：楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，并使體内部熱或酒毒随小便排出體外。
3、和中消食：楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。
4、清熱利咽：楊桃果實中含有大量的揮發性成份。
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