意識到自己體寒,我就想在飲食上改變一下習慣,以前從不吃姜蒜辣椒,最多炒菜前放點蔥在油鍋裡炝一下,現在每天早上吃點糖姜片(圖省事,超市買回來可以直接食用),中午吃飯條件允許會吃點生蒜;以前隻會吃茄子豆角西紅柿,現在也開始吃青椒蔥頭一類(其實我還想吃對我身體有好處的小茴香,無奈自己不是廚師,無論在單位食堂還是在家都比較被動)。
辣椒也适合我體質,而且很容易吃到,那種油潑紅辣椒,随時都有;我比較青睐的老虎菜(辣椒香菜)也不難找到。
可是這個辣椒,我喜歡它,它不喜歡我,每次吃上一點,就以紅腫報複我。不是腮幫,就是牙龈,甚至下身。
在它的恐吓下,我隻好敬而遠之。
看着其他人大快朵頤,想着辣椒的好處(有較多的維生素和礦物質),我還是欲罷不能,想着怎樣才能與它和解。
我想,按我的體質是适合吃它的,可能是一下子吃多了不适應,它在我體内疏散的渠道不夠多,就慌不擇路,蔓延到不該去的地方了。
如果我能控制食量,先點到為止,再由少到多,說不定我與辣椒會融洽相處的。
那以後在吃辣椒這件事上就循序漸進吧!
朋友們喜歡吃辣椒嗎?有什麼好的經驗分享呢?
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