護膚品三大基礎功效:清潔/保濕/防曬!同學們有理解這句話的真實含義嗎?

他真正的意義就是說,也許護膚品可能各種噱頭,但是對于防曬霜這個品類來說,效果都是實打實的!很奇怪很多網友近期讓夏可叔叔扒防曬。如果這些詢問代表着你們臨近夏天了才開始考慮防曬産品，那麼！你們輸了！

對于防曬，其實很好選。你們隻要看幾大内容。小本子記下！1.指數适合你需求；2，各路真人試用的評測，這個防曬霜的泛白度和油膩度是否喜歡；3.價格；4.最好親自試用看是否過敏。

你們隻要同時考慮上面四個部分就可以了！以上4個部分尤其重要的就是1和4，特别是4，很多人都忽略了。四個部分的真正核心是“防曬指數”！今天夏可叔叔就跟大家專業講解下防曬指數真正的意義。

為什麼夏可叔叔沒有跟你們直接介紹防曬劑哪種好，哪個防曬霜最好？因為防曬劑全球就那麼幾個供應商，不論啥牌子的防曬用的防曬劑反反複複就那麼幾十種，大家自行組合。除了少部分類似歐萊雅集團有自己專利的防曬劑麥色濾SX和XL，其他都是如此。就算是歐萊雅也是麥色濾和其他防曬劑配伍。

上面這段話稍微過了點，但是防曬指數上的差别，産品的油膩和泛白度兩個因素考慮清楚，其實比你去分析他防曬劑的組合要直接有效的度。上面兩個因素也能反映出配方的功力的。

今天先重點講防曬指數。

SPF/PA都能看懂吧。SPF表示最小紅斑劑量防護倍數（這個不科學的解釋還有人抄算我輸），他是個倍數值。比如你不塗15分鐘會曬紅曬傷，塗完150分鐘才曬出紅斑，那麼這個防曬霜SPF10。還有種測定方法是以照射劑量來算的，道理一緻，我們以時間來說比較好理解。

坊間說SPF表示防曬傷能力，嗯，也行。注意幾點。

1.SPF值表示的是倍數！不是時間，PFA其實也是一樣的道理。不是說我用了SPF30的防曬霜，我能防曬的時間一定都是6個小時還是8個小時。他的意思你們可以理解為，我用了以後能幫我把防曬力提高30倍！個人基數不同，會不同。同樣的人用同樣的防曬霜去西藏旅遊，一個人完全沒事，一個人曬傷了！那是因為那個被曬傷的人原本皮膚的防護能力就差，他需要更高倍數的産品，或者是更密集地補塗。所以，防曬倍數的選擇要參考你們自己皮膚的能力！如果你容易被曬黑或者容易被曬傷，你需要調整提高防曬值高的産品。但是反過來你們就不注意了，如果你皮膚本身抵抗力好，請适度降低防曬值。夠用就好，過高可能是刺激！過敏、拔幹（有時也是刺激導緻的）、悶堵起痘的風險都會高。防曬指數選擇要考慮自己的底子，同時要在夠用的前提内盡可能的低！！！

2.在你們足量使用（關于使用量的問題，我下篇會接着說内容太多了），沒有出汗等破壞防曬膜的情況下。同樣SPF值的産品，防曬傷力是一樣的！或者嚴謹點說是差不多的！因為不同于美白啊，抗皺啊，這些并沒有嚴格統一的标準。防曬産品這個防曬紅的指标都是統一嚴謹的，并且SPF值都是實标，不是範圍标。所以針對曬紅這個問題，你們看準SPF值足夠了！

那麼同樣SPF值的産品哪個好呢？這個就結合你去看真人評測和你實際塗抹的感受了。看成分表很難準也很複雜，但是輔助上面的兩個指标就能完美得出結論。好的産品（不是貴的産品哈）可能配伍了更高檔的水性防曬劑，物理防曬劑可能又是納米級包裹原料，自然可能沒那沒油，不那麼泛白了。而沒那麼好的自然這些就不那麼好了。比看成分直接多了。當然，這種産品一般都會更貴，但是貴多少也沒個準。如果膚感差點，泛白點你也能接受，有些人反而需要這些特點，那你擔心什麼？就算是高級的防曬劑，還是一樣有人過敏；就算是老土的防曬劑組合，有人也剛好沒事。

總體就是，防曬值夠用，膚感接受，實測不過敏。牌子、價格幾乎随意了。

SPF那個值的事情大體就是這樣了。下面補充點。

針對大家日常，其實你們被曬傷的幾率很小。特别是你們用了防曬霜以後。一般皮膚能有個15到20分鐘不被曬紅曬傷的能力。我們以15分鐘來算吧。SPF25就是25*15分鐘=375分鐘=6.25小時。SPF30=7.5小時。你們能感覺出什麼嗎？

皮膚本身就是有防護力的，同時日常上下班你接觸的紫外線沒有那麼強，理論上6個小時都足夠你們用了！所以SPF25的産品日常足夠用了。而SPF30，理論上都快8小時了，那你們覺得呢？倍數越高，防曬劑量越大，可能導緻的風險也越大。過度追求高倍數，特别日常常年堅持的，再加上你還刻意去卸妝卸防曬，你的皮膚被毀的幾率也是很大的！

關于這個值，中國法規都是有限定的！早年SPF30是标識上限。就是說如果我一個産品是SPF50，我隻能标SPF30 。你們能理解藥監局的良苦用心嗎？就是知道會有人鼓吹，消費者會盲目追求高倍數。所以才設這個限制的！

考慮到現在紫外線更加強烈，檢查一般都是靜态試驗，前兩年國家把這個限定值放寬到了50！所以中國境内合法備案，SPF最多50 ，某些标識什麼80,130的産品我就不多說了，反正你法規這關沒有過哦！

同樣結合藥監局的上限。夏可叔叔建議大家，日常防護，SPF15起（特别刷酸了，美白抗皺的同學一定要保持這個值），平時就15~25。紫外線強的，比如夏天30。如果你特别容易曬傷，和戶外時間比較多，或者美白過，在夏天勉強試下50的産品。其實最好的辦法是25~30産品，中途補塗一次。

SPF30以上，尤其是SPF50的産品是給你們戶外用的！戶外用的！不是給你日常用的！你們仔細去看下，這些高倍的産品特别是SPF50幾乎都是說戶外防護！廠家都是這麼說的，當然消費者喜歡日常用，幫我拓寬銷路，我幹嘛要提醒你？

SPF值講完了。重點來了！重點是PFA和PA值！上面說了，大家日常被曬傷的幾率很小。你們經常說這個防曬霜不好，防護力不好的時候你們說了什麼？你們會說，這個防曬霜用完還是黑了！！幾乎沒有說這個防曬霜我日常（不是戶外哈）用還是曬傷了！特别是中國人最關心曬黑的問題。

來夏可叔叔作為化妝品工程師給你們講點核心的内幕。那些抄襲的人你們滾粗。上面說了SPF是防曬紅倍數。而對于曬黑一樣有個指标，就是PFA。他就是防曬黑倍數！很奇怪啊？怎麼不是PA？來看下吧。

《防曬化妝品防曬效果标識管理要求》寫的：

當PFA值小于2時，不得标識UVA防護效果；當PFA值為2～3時，标識為PA ；當PFA值為4～7時，标識為PA ；當PFA值為8～15時，标識為PA ；當PFA值大于等于16時，标識為PA 。

看懂了嗎？防曬紅曬傷的SPF他是實測數據。30就是30倍，沒什麼差别。但是PA就有了！因為PFA是後來的指标，他的倍數波動也比較大，同時為了方便标識管理，給大家看到的是個範圍指标！範圍！很少有人告訴你們這些對嗎？呵呵。

他們隻會告訴你們一個加号有點效，兩個加号有效，三個加号非常有效，巴拉巴拉。

PA值的加号才是你們的重點！因為能不能防曬黑，能不能達到你們的要求，你們重點在這裡！

上面就有個隐藏問題了。如同你們看到兩個不同的防曬霜，都是SPF30 PA 。這兩個防曬霜在防曬紅曬傷的方面是幾乎無差的！但是防曬黑就不一定了！如果一個PFA是8，一個PFA是15。也就是一個8倍防曬黑，一個15倍防曬黑。他們都沒錯，沒有造假，都是PA三個加的。但是最終出來的結果就會不同了，可能這個PFA8的産品就會被一些人說，不好！防曬力不行！呵呵，有很多人是這麼說某些日系防曬産品的吧，也有些人說日系防曬水分很大吧。其實沒啥水分，人家也是合規合法的，隻是在同個級别裡偏弱而已。

肯定有人要問，我怎麼挑PFA級别高的産品？從配方表上可以看出來，一些針對UVA的防曬劑波普更廣，持久性更好。但是中國的法規沒有要求大家明确寫明各個防曬劑的添加量，我們隻能看出種類，劑量的大概範圍，對于一般消費者就更難。你們就要關注真人評測和淘寶的反饋記錄了。比如你需要SPF30 PA 的産品，你有幾個目标物。去除掉幾個你膚感不喜歡的（油膩度、泛白度），去掉你覺得貴的，然後看評論，出現被曬黑反饋越多的你越把他排在後面。這樣就簡單多了吧。

好了，兩個防曬指數SPF 和PA都講完了。現在我們稍微總結下，并且把兩個指數聯合起來講。

對于日常SPF15~25足夠，要求高的就30，特别要求耐的住才50，SPF50戶外！ 日常PA一到兩個加号，以兩個加号為準。要求高的三個加号，一般三個加号，隻要在這個範圍内，日常都完全不會曬黑了，夏天稍微考慮下，4個加号自覺戶外。

SFP值和PA值并不成直接比例關系！但是可以稍微關聯！多數人注意曬黑，請重點關于PA。舉例SPF30 PA 的産品和SPF30 PA 的産品，不用想了，絕對後面的這個配方更好！

通常來說SPF25 PA （一般日常）；SPF 30 PA （紫外線強日常）；SPF50 PA （戶外）。能有這個比例的配置，一般配方都是挺好了。照這個比例去選吧。

好了，切記倍數夠用就好，别圖高。最終以上面的過敏和感受為主。一多半的人覺得拔幹很可能是刺激不适合，有的時候你加保濕也不管用的。

一不小心又寫多了，你們慢慢看。後續還有，今天先學到這裡。有覺得好用的防曬請留言分享給大家。我會從留言中挑幾個防曬産品來說。