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經期可以吃阿膠糕嗎~産後，乳房變得非常豐滿、且有了乳汁，很多媽媽都會面臨着一系列的乳房問題：比如，如何清潔，如何自檢，以及如何防止乳汁滲漏等。

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1、産後乳房如何清潔?

每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳房，避免使用堿性香皂。小心地照顧您的乳房，切勿用毛巾用力，小心拍幹即可。穿胸罩之前較好先讓乳房自然幹，每次哺乳前應記得洗手以預防感染。

2、懷孕及哺乳期，如何自檢?

懷孕或哺乳時因乳房脹大，常常容易忽略乳房病變，其實這個時候乳房患病的危險性并不低，因此懷孕或哺乳期間，乳房檢查仍有必要。醫生提醒，懷孕或哺乳期婦女也應該定期自我檢查，尤其懷孕期間，因受内分泌影響，某些乳房腫瘤可能變大，特别是腺瘤，會給媽媽造成心理上的焦慮，需要作進一步檢查确診。與繁雜的醫院檢查不同的是，日常生活中的自我檢查顯得快速而簡單。

3、為什麼會乳管阻塞?

剛哺乳的頭幾周，可能發生乳管阻塞的情況。原因很可能是脹奶，胸罩太緊、或幹燥的乳汁堵住了乳頭所緻。如果乳管堵住了，乳房會變得沉重，同時皮膚發紅。使乳管通暢的辦法是用脹奶的那一側乳房哺乳，喂奶時由疼痛處的上方朝乳頭的方向也可以緩解，如果乳房還未通暢的話，不應再用此側的乳房哺乳，需立即就醫。

醫生建議

如果乳罩不合适，乳頭在乳罩的壓迫下，容易緻使乳頭和乳罩之間加劇，造成乳管堵塞，會引起少或無奶的現象。所以一定要選對乳罩。同時注意保持乳罩和乳房的幹淨，盡量不要使用充滿香氣的肥皂和化妝水來清潔乳房。

4、脹奶怎麼辦?

産後3-4天左右，乳會充滿乳汁，乳房變大變重，變得而且溫暖，此即俗稱的脹奶。脹奶通常隻持續1、2天，但非常不舒服。舒解脹奶的辦法是用吸奶器人工擠奶或給寶寶喂食(哺喂前應先擠掉一些，好讓寶寶能更好的乳房)。此外，熱敷或輕緩地都可以緩解疼痛。

5、乳頭疼痛怎麼辦?

開始哺乳時，寶寶吸食的前幾分鐘，乳房感覺有點兒疼痛，這種疼痛是正常的，幾天後就會消失。但如果乳頭持續疼痛，您就需要去看專科醫生了。

6、乳頭龜裂怎麼辦?

哺乳時，寶寶不正确的乳房，都可能造成乳頭疼痛及龜裂。隻有在開始和結束哺乳時都小心地處理，才可避免;若已經發生疼痛或龜裂時，喂食前後也必須小心處理好，讓乳頭能盡快康複。

7、有必要使用乳頭套嗎?

為保護疼痛的乳頭，可以使用乳頭套。哺乳時将乳頭套套在乳頭上，讓寶寶通過套子吸奶。将您的手置于乳房與肋骨間，輕輕的向上擠，以便将乳頭置于乳頭套間，這個方法可以讓寶寶的口中完全吸入乳頭，并避免疼痛的乳頭受傷。寶寶很快便會适應乳頭套的感覺和味道。

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如果您使用胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服的話，應避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。每次喂奶後或時即應更換胸墊。

9、我得的是乳腺炎嗎?

乳腺炎較初的症狀是乳房腫脹、且感染的部位紅腫，有時還出現以下症狀：包括發燒、發冷、疼痛、頭痛、惡心及嘔吐。如果您懷疑自己患上乳腺炎，應立即就醫。如果治療妥當，乳腺炎可在1周左右治療。由于乳腺炎隻感染乳房組織，與乳汁無關，因此不會傳染給寶寶。

10、乳房充血怎麼辦?

乳房充血可在産後乳腺剛開始分泌乳汁的24一72小時發生，也有可能發生在給孩子斷奶的過程中。乳腺充血會使乳部脹滿、腫大，雙乳觸痛。這時候應采用優質哺乳期專用胸罩，并且用冰塊冷敷，幾天之後就能消腫。随着乳汁分泌正常，乳房會。

11、斷奶後滲乳，正常嗎?

很多媽媽發現，她們停止喂奶幾周乃至幾個月之後，依然發現乳房繼續滲出少量的乳汁。這也是屬于正常現象，因此不需要過分擔心。

12、産後如何選擇胸罩?

應盡量選擇合身、舒适、棉質胸罩。産後、特别是斷奶後的一段時期内，胸圍會不斷變化，要注意随時更換，保穿合身的胸罩，預防乳房下垂。

乳房自我檢測的方法：

1 淋浴，先做徹底清潔。

2 舉左手放在頭頂，用右手輕揉左乳房。

3 手掌從乳房外部開始，從向乳頭推進。

4 換一個方向重複上述步驟。

5 然後舉右手放在頭頂，用左手輕揉右乳房。

經期可以吃阿膠糕嗎~6 較後，坐在鏡子前面，檢查乳房顔色或皮膚變化。

（實習編輯：鄧惠紅）

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