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攀牆技巧教學

更新时间：2024-10-08 20:02:35

攀牆技巧教學?一般是先小跑，離牆一小步上調，腳向着牆的方向斜下蹬，注意要在接觸到牆後發力，否則容易受傷，下面我們就來聊聊關于攀牆技巧教學?接下來我們就一起去了解一下吧!

攀牆技巧教學

一般是先小跑，離牆一小步上調，腳向着牆的方向斜下蹬，注意要在接觸到牆後發力，否則容易受傷。

之後就是手扒牆頭，雙手用力把身體向上啦，順勢趴在牆上，再跳下去就好啦，跳下去的時候小心崴腳。

爬牆的時候選擇摩擦力比較強的鞋子，可以把身體支撐在牆面上。

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