身在職場，尤其像我身處互聯網行業，996就是常态，加班到深夜該不該發個朋友圈曬一下的自己的辛勤和勞苦呢？

從心理學的角度分析，加班曬朋友圈，無非是出于在三種心态：

一是求關注，期望被認可。真正喜歡自己的公司和崗位位的人，希望保持現有職位的員工，更願意秀加班，讓老闆和更多的同事知道自己的工作狀态，獲得更多的理解、支持和認可。而那些正準備離職，對崗位不太滿意的員工要麼不秀加班，要麼會在秀的過程中附加一些吐槽成份。

二是表忠誠，期望被重視。這類“秀”主要是針對領導和上司，其畫外音就是告訴他們，你安排的工作我認真地做了、落實了，期待得到上司的認可和重視，期待有更大的發展。

三是訴辛苦，期望被同情。這是一種最不健康的表達方式，有的是針對特定個人，有的則是期望求得自己的親人、朋友的關注和安慰。

但是加班曬朋友圈，是不是會想你期待中這樣呢？

隔壁老王說：加班的時候，肯定要發朋友圈。一是可以讓領導看見，知道自己的辛苦，以後一旦有了升職加薪的機會，一定會第一個想到自己。二是可以讓同事看見，你變成了大家的勞模，下次升職加薪名單裡有你，大家誰也不敢辯駁。

鄰居老張說：加班的時候，不要發朋友圈炫耀加班。理由如下：

第一，加班的時候肯定是很忙的時候，一直都在加班，怎麼會有時間做一些和加班無關的事情，例如發朋友圈、和領導去邀功什麼的。這個時候如果發個朋友圈，難免讓人覺得做作。

第二，加班發朋友圈，會引起别人的好奇之心，甚至被刻闆印象。例如小李，某天加班到12點，發了個朋友圈，領導好奇的翻了一下他其他的朋友圈，發現全是吃喝玩樂的記錄，心裡就想：這孩子一看就是吃不了什麼苦的人，天天吃喝玩樂，加一次班還要炫耀一下，下次晉升還是不要考慮他了，通過這件事可以看出他在職場中還不夠沉穩，需要在基層繼續磨練。看吧，一條朋友圈引發的領導浮想聯翩，甚至被領導貼了标簽。

第三，加班發朋友圈是炫耀的嫌疑，又顯得非常矯情。我們一般在什麼情況下會炫耀？當然是物以稀為貴的時候會炫耀。加個班就發朋友圈，就說明加班就是很稀有了。要是常常、經常加班的話，誰還會屁颠屁颠地發朋友圈呢。

第四，什麼情況下會加班呢？當然是工作沒有在規定時間内做完的情況下才會加班。你的工作沒有在工作時間做完，說明你工作能力有問題，或則是領導給你的工作太多了，或則是同事欺負你把工作都給你做了。仁者見仁智者見智，什麼想法的人都會有。萬一碰見有某個重要的人看見你發的加班朋友圈，覺得你的工作能力及效率有問題，那麼，你是不是很後悔發了這條朋友圈啊？

第五，你可能被貼上“能力欠缺”的标簽。如果領導或同事知道你深夜加班做某個方案，結果第二天你的方案拿出來依然很差，可能還趕不上一些同事草草應付的成果，那麼領導可能會想：你花了這麼多時間和精力做這個方案，才做成這樣，還是能力不行啊。你是不是又後悔發了這條朋友圈啊？

其實一份喜歡的工作，一個你喜歡的企業，一個欣賞你的老闆，不會因為你發了一條朋友圈而對你有過多的評價，但是作為一名職場HR告訴你，在職場中“發朋友圈炫耀工作努力”實在是一種不太高級的邀功方式，大家往往認為這是比較幼稚的一種表現。工作中想要快速升職加薪，還是少承諾多兌現、先炫耀結果再表達過程。

當然，不是不能曬朋友圈，但積極向上、能夠傳遞正能量的朋友圈還是可以發的。歡迎大家談談自己的見解~