豬肉可謂是我們日常餐桌上最常見的肉類了,北京的鹵煮更是把豬腸、豬肺、豬肝和豬心等等部位的味覺和營養價值發揮到最大。但是你們知道嗎,豬脖子是豬身上“最髒”的部位,這個部位的肉白給都不能要,炒菜也一定要扔掉!豬脖子是淋巴結最集中的部位,淋巴結是動物體内的免疫器官,因此它含有的細菌也是最多的,一旦誤食淋巴結可能會損害人體的免疫器官。所以大家在購買和食用豬肉時一定要注意遠離豬脖子肉!
今天給大家推薦方便簡單又健康的豬肉鋪的制作方法,炎炎夏日,在家也可以自己動手做美味啦!
酒香豬肉鋪
By 蕭丫頭
配料:
豬肉餡 250克、老抽 1克、白酒 3克、蜂蜜 5克、糖 10克、精鹽 1克、黑胡椒粉 2克
烹饪步驟:
1.豬肉末用刀剁碎些,使肉更粘稠細膩。
2.将老抽、白酒、蜂蜜加入肉末中用筷子向一個方向攪拌上勁,再加入糖、鹽、黑胡椒粉攪拌均勻。
3.攪拌好的肉末放入保鮮袋中,用擀面杖擀成1到2毫米左右的薄片,盡量擀薄一些。
4.擀好的薄片放入冰箱中冷凍2小時以上至冰硬。
5.包肉片撕去保鮮膜放在烤網上,下面放鋪好烤盤紙的烤盤接油。
6.放入提前預熱好的烤箱中,200°烤20分鐘後取出用吸油紙吸去表面肉汁,再入烤箱185°烤10分鐘即可。
烹饪小貼士:
1、豬肉能為人體提供優質蛋白質,但在所有畜肉中,豬肉的蛋白質含量最低,脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高,每100g可含高達29g的蛋白質。
2、豬肉可提供血紅蛋白(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
3、豬肉含有B族維生素及鈣、磷等成分,還含有較多的脂肪和膽固醇。
4、豬肉是日常生活的主要副食品,經常食用可以使身體感到更有力氣。
5、豬肉具有補虛強身、滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、産後血虛、面黃羸瘦者,皆可用之作營養滋補之品。
你最愛吃哪個部位的豬肉呢?
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