小學生健康教育知識?飯前便後洗手,勤剪指甲盡量不要購買三無産品和路邊攤,接下來我們就來聊聊關于小學生健康教育知識?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
小學生健康教育知識
飯前便後洗手,勤剪指甲。
盡量不要購買三無産品和路邊攤。
養成吃早餐的好習慣。
吃飯時不要大聲說笑,避免食物嗆入氣管。
多吃蔬菜,不要挑食,葷素搭配,營養均衡。
早睡早起,不賴床,不熬夜。
控制自己使用電子産品的時間,保護好眼睛,按時做眼保健操。
端正自己的坐姿,避免脊椎彎曲。
勤換衣服勤洗澡,避免病毒傳播。
勞逸結合,不要把自己繃得太緊。
不要吃太多油膩食品,避免因太胖而引起的各種疾病。
多喝水,少喝飲料,促進身體排毒。
向優秀的人靠攏,不要接觸社會上的不良少年。
多看優秀的書籍,充實自己。
要做到三勤:勤洗澡、勤理發、勤換衣。
眼離書本一尺遠,身離桌子一拳遠。