行握手禮時的正确方式-tft每日頭條

（健康時報記者韋川南）全國兩會即将開幕，疫情防控期間，專家建議，全國代表委員開會時打招呼，不妨參考一些地方的做法，握手改行“拱手禮”。

行握手禮時的正确方式（見面不握手改為拱手禮）1

今年疫情防控時期，一些地方“兩會”代表見面不握手改行“拱手禮”，令人眼前一亮。

對于将握手改為拱手，中國疾控中心副研究員張宇對健康時報記者介紹，這個變化對于當下的疫情防控是很有好處的。雖然多年來，大家已經習慣握手，但現在疫情防控時期，不握手大家也完全能理解，而拱手禮也是中華民族的傳統禮節，很有文化歸屬感。

《禮記·曲禮上》記載道，“遭先生于道，趨而進，正立拱手”。《論語·微子》也記載了子路對孔子行拱手禮，“子路拱而立”。

他解釋，因為平時我們的雙手需要觸摸各類物品等，有些人還會不自覺得會摸嘴和鼻子，特别是有些無症狀感染者，可能會把攜帶的病毒通過握手的方式傳給别人，因此握手是有緻病風險的。改為拱手禮的話，一是減少了肢體的接觸，另外還可以讓人們保持距離，握手的話，人之間的距離也要比較近，而現在疫情防控要求，人們之間的距離要保持一米五以上，所以拱手也可以避免距離過近帶來的風險。因此，在疫情防控期間，能不握手還是不握手，适當減少肢體接觸。

此外張宇強調，無論是握手還是拱手，還是要堅持勤洗手，做好手部的消毒。

洗手時建議做好“六步洗手法”，第一步，掌心相對，手指并攏相互摩擦；第二步，手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行；第三步：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦；第四步：一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行；第五步：彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行；第六步：搓洗手腕，交換進行。

此外還有三個環節不能忽視：一是要注意清除容易沾染緻病菌的指甲、指尖、指甲縫、指關節等部位，務必将其中的污垢去除。二是要注意徹底清洗戴戒指的部位，因為戴戒指後，局部會造成細菌污染，藏污納垢。三是注意随時清洗水龍頭開關。因為洗手前開水龍頭時，髒手已經污染了水龍頭開關。開關處要用手打上肥皂沫兒摩擦一會兒，再用雙手捧水沖洗幹淨，然後再關水龍頭。

需要注意的是，拱手禮男女有别。中國古人以“左”為敬，因此男子行拱手禮時，左手包右手，以左示人，表示真誠、友善與尊重；女子行禮時，右手在外，左手在内。簡單來說，就是“男左女右”“男抱拳女壓手”，約定俗成。

行禮時，人與人之間相隔一米半左右，符合疫情防控和複工複産期間流行病學專家要求的人與人之間的安全距離。見面拱手，吃飯分餐。既能避風險、保安全；又能順人情、得事體。