說到便秘，是很多人不願意面對的事情，那種排便不暢、不能徹底排便的感覺，實在是糟糕極了，确實是這樣，進入秋天，幹燥的氣候，讓很多人感覺到排便不暢、便秘更加的難受。可能，此時的你，正受到便秘的困擾

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出現了便秘，面臨排便不暢的感覺，很多人會想到吃香蕉，借助于吃香蕉達到很好的通便目的，确實是這樣，不少人感覺到便秘，會吃香蕉，還真順利的排便了。但是，不久之後，再次出現便秘，此時再吃香蕉，卻發現不僅沒有順利的排便，甚至發現排便不暢的感覺更加強烈，這樣的情況，無疑非常的糟糕。

與此同時，也有一些人會發現别人便秘時，吃香蕉可以順利的排便，但是，自己便秘時，吃香蕉卻沒有效果，這樣的情況，到底和哪些原因有關呢?一起來了解一下吧。

便秘時，吃香蕉能通便，但有些人吃了香蕉，卻沒效果?這是為何?

導緻這個情況的出現，可能是因為你所吃的香蕉不一樣，雖說都是香蕉，但是考慮到有些時候，香蕉沒有徹底的熟透，在出現便秘的時候，吃了這些沒有徹底熟透的香蕉，可能會導緻排便出現了問題。這是因為香蕉沒有徹底熟透的時候，其中某些酸性物質，可能難以溶解，此時，對于腸道來說，可能會有抑制腸道蠕動的作用，甚至對于腸道的正常蠕動有一定的影響，這樣的話，将會導緻排便更加的困難。為此，不少人出現便秘，感覺到排便不暢，即使吃了香蕉也沒有得到緩解，可能是因為吃了生香蕉。

這種生香蕉，會使得人們的在食用時，口感更加的發澀，并且，是不太好消化的。往往是那種表面還有青色的，為此，在購買香蕉的時候，如果是這樣的生香蕉，想要快速的緩解便秘，就不要買來吃了。

其實最好是上面有幾個麻點，這樣的香蕉，是香蕉徹底成熟的表現，對于便秘的人來說，吃這種熟透了的香蕉，對于促進排便是比較好的。當然，考慮到香蕉的保存時間短暫，對于熟透的香蕉，不宜保存太長時間，早點吃完比較好。

也有一些人，會把香蕉煮水食用，這樣的食用方式，對于改善身體、調節身體也是比較好的，這樣的香蕉水，也是有助于健康的，是非常不錯的飲食方式 ，借助于喝香蕉水，也能緩解身體不适、促進健康。從而可以順利的緩解便秘，使得排便更加順暢。

注意什麼?

當然，吃香蕉不是随意的，不是說你便秘了，吃的越多越好，一次便秘，一下子吃很多，三根甚至吃了五根，想來是不太好的。畢竟香蕉本身屬于涼性的水果，不宜吃太多。每天吃一根即可。

此外，對于來月經時的女性來說，即使想要吃香蕉，不妨将其煮水喝，也是很不錯的食用方式。

相信說到這裡，大家對于為什麼便秘時，有人吃香蕉可以很好地進行通便，但是，有些人出現了便秘，卻不能順利的進行通便，原來是因為香蕉的選擇不同，食用熟香蕉，對于順利的排便是比較好的，一旦是那些沒有成熟的香蕉，将會導緻排便更加困難。與此同時，吃香蕉的注意事項，也是大家不能忽視的情況，一定要重視。