每到過年前夕，家家戶戶都會準備很多年貨，其中零食就是其中之一。比如糖果、堅果、餅幹等等。但如果你是一名孕婦的話，過年零食可不能亂吃，畢竟很多零食是不适合孕婦吃的。産科醫生表示，過年零食不能亂吃，這些零食孕媽吃多了，對胎兒發育沒好處!
1、糖果、餅幹
在過年期間，各種糖果餅幹讓人眼花缭亂。但孕媽作為一個特殊人群，這類大量精制糖的食物還是少吃為好，不僅沒有什麼營養，對胎兒發育也沒好處。更重要的是，此類食物孕婦吃多了容易患上妊娠糖尿病，而孕期糖尿病可能會影響到孕婦的健康，使得分娩更加的困難。另外，妊娠糖尿病也會增加寶寶出生時的危險，影響到寶寶的健康。
3、薯片
過年最受歡迎的零食莫過于薯片了，大人小孩都喜歡吃。但孕婦最好不要吃太多薯片食用薯片。薯片屬于膨化油炸食品，脂肪、碳水化合物、蛋白質是其主要成份，而且它們均屬于低粗纖維食品。從科學飲食的角度分析，由于在飲食結構上此類食品具有一定的缺陷，所以孕婦吃薯片并不利于胎兒的發育。
4、果脯蜜餞
果脯蜜餞類零食是必備的年貨之一，但其屬于高糖分、高熱量、低維生素的食品，孕婦也不宜多吃。不僅如此，果脯和蜜餞可能還混入了其他添加劑，如為了讓色、香更濃些，會添加香精和合成色素，吃多了會對肝髒造成損害。另外，部分蜜餞更加入了不少鹽，高鹽分會加重腎髒負擔，讓本來營養價值就不高的食物成為健康的隐患。
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