為什麼吃了水果後拉肚子?現在的我們應該怎麼吃？應該怕什麼？，今天小編就來聊一聊關于為什麼吃了水果後拉肚子?接下來我們就一起去研究一下吧!

為什麼吃了水果後拉肚子

現在的我們應該怎麼吃？應該怕什麼？

我們接着昨天的話題哈 。當我們身體的髒器，身體的機能很熱的時候，而我們吃的水果又是成熟的新鮮的，或者是哪怕你是從冰箱裡拿出來，在常溫下放置到室溫的水果，對于身體影響也就沒那麼大了，這裡面我想講一個重要的觀點，其實我們有沒有發現，很多時候我們現在的大多數人非常的害怕大自然的東西，害怕水果、害怕蔬菜、害怕豬肉、害怕雞蛋、而我倒是覺得我們真正應該害怕的是人造的東西、一些反季節的瓜果、疏菜。對了，現在有很多的人還害怕曬太陽，怕曬黑，卻不怕缺鈣，不怕化妝品的重金屬沉積皮膚。

我們都說冰箱便捷了我們的生活，可是從冰箱拿出來的東西卻涼了我們的胃，、讓我們的腸道變得寒涼，、讓我們的消化、吸收能力變得更差。很多人便秘、很多人拉肚子，很多人吃了涼的東西胃不舒服，我們應該想的不是用不用吃這些東西，而應該想的是怎樣讓自己的身體熱起來。我們一定要清楚，真正寒涼的、真正出現了問題的是我們的腸胃、我們的身體、而不是這些水果。隻要我們的身體夠熱、髒器夠熱，水果的寒性是不是就不會那麼大呢？

這裡面還有個适當、适量的問題。

現在一個更常見的現象就是脾胃不好的人越來越多，脾胃不好的人，腦袋裡面想的就是如何讓食物變得越來越細，于是有很多人開始吃磨成粉的食物，這是對的嗎？接下來我和大家聊聊，現在更常見的99%的人都在犯的錯誤，就是現在脾胃不好的人越來越多，而對于脾胃不好的人來說，大家腦袋裡面第一反應就是讓食物變得越來越細，很多人就開始吃磨粉的食物，這是對的嗎？其實我想問大家的是，食物之所以能夠被我們消化吸收，到底歸功于誰？

我不知道您有沒有細細地咀嚼過饅頭，你在嚼饅頭的時候有沒有發現饅頭越嚼越香、越嚼越甜，如果你不往肚子裡咽，一直在嘴裡面嚼，慢慢的你會發現這饅頭會越嚼越甜，而饑餓的人都喜歡狼吞虎咽，其實饑餓的人都不知道，如果你可以把饅頭細嚼慢咽，你反而會飽的快一些，這是為什麼呢？因為很多人都以為我們日常生活吃進去的食物是在胃裡面被磨碎的，其實完全不是這樣。

真正應該幫我們把食物從大塊變成小塊的，是我們的口腔、是我們的牙齒，胃的真正工作是幫我們用消化液，各種消化酶，膽囊輸送的膽汁，跟我們吃進去的食物混合攪拌，這些消化液和食物混合攪拌後，讓這些東西慢慢的發酵，然後由脾來進行分解變成比較小的營養物質，再進行運化，把這些水谷精微轉化為氣血運送到全身的各個髒器、組織、細胞。

如果說我們經常叩齒，也就是閑着沒事的時候經常不吃東西也假裝吃東西的樣子，你會發現每次嚼東西，哪怕嘴裡什麼都沒有，假裝在嘴裡吃東西，都會分泌大量的唾液，這些唾液當中也含有大量的消化食物的酶，它能幫助食物更好的分解，更好的幫助我們的把食物消化吸收，其二呢，食物在口裡不斷的被咀嚼，能夠變甜，就是因為澱粉和口裡的唾液、澱粉酶結合産生了麥芽糖，所以你才能感覺到有了甜味。

不知您的體驗是什麼？評論區告訴我。下一節的内容是：反粉磨得越來越細和細嚼慢咽哪個更有利于消化？我是楊姐，關注我，每天都有您所關心的健康生活小常識。